Женьшень и биохакинг

Интересная информация про корень жизни.

И как выяснилось, про корень спорта.

Речь о женьшене.

Слышали про саркопению? Возрастное истощение мышечной массы (и активное пополнение жировых запасов). Потеря белка = потеря здоровья! Объективно, решает эту проблему двигательная активность и профицит белковой пищи в рационе!

Но нам же надо «волшебную таблетку»! И она есть!

Читаем исследование и бежим искать источники ЖЕНЬШЕНЯ.

«Было показано, что экстракты женьшеня поддерживают мышечную функцию и способствуют восстановлению и росту мышц в нескольких исследованиях. Прием экстрактов женьшеня перед физическими упражнениями может облегчить мышечную травму, вызванную физическими упражнениями, и улучшить выносливость физических упражнений и восстановление мышц за счет снижения перекисного окисления липидов и усиления воспалительной адаптации. Черный женьшень улучшает когнитивные способности и память и увеличивает кровоток, в то время как красный женьшень повышает иммунитет и снижает кровяное давление и жир в организме. Оба имеют схожую антиоксидантную способность. Хотя изучение женьшеня при саркопении все еще находится на экспериментальной стадии, ясно, что женьшень оказывает вспомогательное влияние на регенерацию и обновление мышц»

Ну что, господа спортсмены: источник идеальной формы найден! Снова наука и фитотерапия побеждает скептицизм.