Танцевальная терапия

Ко мне пришли три прекрасные девушки на танцы, я не профессионал, но я люблю очень это дело, также я не люблю танцы с правилами и какой то там последовательностью.

Я за свободное проявление движения тела.

Так вот, я решила провести впервые групповую танцевальную терапию и получилось так, что я это делаю в Аргентине ) интересно то, что в моей голове уже давно мысль о том, что я веду тренинги офлайн по миру )ну вот начала.

У каждой был свой запрос, но основная тема была «раскрепощение». Как оказалось, не каждая может себе это позволить трогать себя и чувствовать: очень много стыда и осуждения. Это всё влияет на вашу повседневную жизнь, взаимодействие с людьми, в том числе и с мужчинами, мы очень все зажаты, интересно то, что самые развиатные танцовщицы в обычной жизни, тоже бывают зажаты, но это чуть другая история Мой основной постулат - это свобода. Свобода мысли, чувств и действий, я не перевариваю правила ) и вот что 👉 Мы часто живём головой, забывая о нашем теле и нашей интуиции.мы на столько погрязли в своих мыслях, что совсем забыли о нашей красивой руке или нежных бедрах или милых растяжках на теле …

Вернемся к моим первым офлайн клиентам)

Каждая девушка раскрепостилась насколько смогла; я помогала в этом, показывая движения - как ещё можно двигаться, я подходила к каждой и направляла ее и освобождала по энергии Но обнаружилось ещё кое-что. Голос. Когда я говорила: "Дышите открыто, и пусть это звучит по-разному и сексуально в том числе," бам 💥 ещё одна проблема: они не могут себе позволить стонать громко, дышать громко, кричать как хочется. Просто не могли. Опять зажатости … Наше тело - это лучший индикатор всех наших ограничений, а в танце можно позволить себе всё, и это не стыдно и даже стонать как вовремя 🤫 но это терапия не разовая, необходимо после работать с собой и как минимум взять за привычку танцевать каждый день, лучше всего с проводником, чтобы освобождать свое тело от зажимов и боли, которые так давно храниться в нем