Как я избавилась от стресса, тревоги и зажимов через работу с телом

Когда-то я жила в постоянном напряжении. Стресс, тревога, груз ответственности. Работа, клиенты, деньги, кредиты… Всё как у всех.

Но потом я обратила внимание на своё тело. Оно буквально кричало: 🔸 напряжённые плечи, 🔸 сутулость, 🔸 поверхностное дыхание.

Я осознала, что в теле застряли эмоции: страхи, обиды, чувство вины, стыд. Всё, что я когда-то подавляла, скапливалось и не давало мне дышать полной грудью.

Но я нашла выход.

Работа с телом — это не просто про расслабление. Это про глубинное проживание эмоций, после которого приходит настоящее облегчение.

Какие практики я использовала?

💠 Движение 💠 Гипноз

Я полностью изучила эти техники и сейчас работаю через них

Обе техники помогают освободить тело и разум. Ты буквально чувствуешь, как груз уходит, а на его место приходит лёгкость, спокойствие и сила.

✨ Что изменилось во мне? ✔ Ушла тревога ✔ Появилось ощущение внутренней опоры ✔ Вернулось желание жить по-настоящему

Я провожу такие практики с клиентами. Если чувствуешь, что тебе это нужно, напиши мне. Вместе найдём способ помочь твоему телу и состоянию.