Мне тоже приходится надевать маску и строить из себя какие-то образы.

Задумала я несколько месяцев назад уйти из социальных сетей и больше к ним не возвращаться. Точнее, не возвращаться импульсивно, заходя туда по 150 миллионов раз в день и потребляя самый легкий контент вместо того, чтобы читать книги.

Близкие в курсе, что я периодически, ну раз в год точно, практикую детокс.

Я ухожу на одну- две недели из социальных сетей оставляю только звонки и всё.

Я перезагружаю мозг.

В этом году то же самое произошло. Я перегрузила себя работой.

Это достаточно сложное эмоциональное напряжение, потому что в сущности ты напрямую контактируешь с другими людьми и исследуешь это взаимодействие.

Я задумала этот детокс и до этого момента уже начала экспериментировать с тем, что удаляла профили с соц.сетей.

Я просто обратила внимание, что я вдруг начала много проводить времени в социалках, даже больше, чем прежде.

Все социальные сети созданы по принципу игровых автоматов, где ты каждый раз обновляешь и каждый раз не знаешь, что там будет.

Создается вот эта интрига, любопытство. И это уже исследование провели миллионы тысячи, точнее, ученых, которые доказали токсичное влияние всех этих социальных сетей на мозг именно потому, что они созданы по принципу вот казино, рулетки и так далее.

Короче, зависимость моя от социальных сетей стала совершенно невыносимой. Я, естественно, на айфоне изучаю, сколько часов в день я потребляю этот контент. Я ужаснулась, честно говоря, потому что там добавился и TikTok, и YouTube. В YouTube появились шортсы, в Instagram появились эти рилсы. Короче,жесть..

Вылезти из этого очень сложно.

И это, может быть, даже посложнее, чем сигареты.

Я экспериментировала за это время с разными зависимостями.

Кто-то садится на Red Bull, кто-то садится на еду, сиги,алко и тд.

Это всё, конечно, связано и с психологическими ситуациями, с ощущением пустоты, с ощущением бессмысленности жизни, со всеми экзистенциальными вещами, которые есть постоянно в нашей жизни, в том числе неопределённость, страх смерти.

И мы спасаемся при помощи зависимостей, приложений.

Справляемся со всеми этими вещами. Одним словом, я все снесла.

И вот у меня освободилось большое количество времени, в котором на меня наваливается скука.

Скука, к слову сказать, это тоже экзистенциальная вещь.

Так глобально всем, в общем, внутренне скучно жить.

Мы на самом деле крутимся вокруг экзистенциальных проблем вот все вместе, всем человечеством. Это бессмысленность существования, неопределенность, скука, отчаяние,тоска, одиночество.

И, собственно с ними так нам сложно,настолько неопределенна наша жизнь, потому что мы все выкинуты из утробы родительской в непонятное пространство, где совершенно неясно, что нужно делать, как правильно жить, куда бечь и как вообще спасаться.

Никто об этом не знает.

Так вот.

Это попытка справиться с этими проблемами.

Все спорты, работы,приложения, игры, браки и всё вот это, попытка с ними справиться.

При этом мы все пляшем вокруг трёх базовых инстинктов,.

И вот на стыке всех этих проблем, в общем нерешаемых, на самом деле очень сложных, нам “добрые люди” предлагают решение вопросика.

Выпей, и будет тебе легче, будет веселее.

Посмотри нашу социальную сеть, посмотри наши рилсы, и ты не будешь думать вообще ни о чем. И действительно это работает.

В самом деле, правда, работает. Садишься, залипаешь на час-другой, и вот время улетает стремительно. Как только ты оттуда...

Вылезаешь, сталкиваешься... Сталкиваешься ровно с тем, с чем ты... Ровно в том моменте, где ты и начал смотреть эти рилсы.

Так вот, я удалила все и осталась один на один с собой.

И в общем это в текущие времена это очень новое переживание. Ну новое, ну правда. Ты как голый. Потому что это привычные способы снимать напряжение. Напряжение от чего? От самой жизни.

И в этом смысле как бы эти “добрые дяди и тети”, наверное, делают полезное дело, потому что мы сбегаем в эти социальные сети, там же лечимся, там же как-то спасаемся, при этом там же и фрустрируемся, там же все неприятные эмоции – зависть, злость, ярость, отчаяние – они там тоже запускаются, потому что ты всегда присутствуешь при том, что кому-то лучше, чем тебе.

В инстаграме и во вконтакте никто не показывает, что им хуже. Но в редких случаях. В противном случае мне так хуже, как никому из вас. И это тоже в какой-то степени выпендреж.

Мне все это не нравится, если честно. При том, что я в социальных сетях работаю и так далее.

Мне не нравится быть зависимой.

Именно поэтому я решила слезть с сигарет.

Мне не нравится,что какие-то вещества определяют мое самочувствие,какие-то дяди и тети, которых я знать не знаю, определяют мое самочувствие.

Я в какой-то момент ушла в еду и попробывать решать вопросики психологические, как люди, приходящие в терапию с булимией, и с какими-то проблемами с питанием.

Экспериментировала с кофеином, заходила в Red Bull, начала его употреблять каждый день и смотреть, как формируется зависимость.

Я поняла как сформировалась зависимость к сигаретам и анализировала, что там такое, с чем это связано.

И, естесснно, что везде это психологические корни.

Еще в народе присутствует такая “ура-психология”, типа

“вот надо жить веселей, надо жить хорошо, счастье близко, ты только постарайся, все получится…” и так далее.

Это обман на самом деле, это тоже фейковая психология. Но она как сказать фейковая? Гуманистическая что ли… такая помогающая, но она не копающая вглубь. Я все-таки предпочитаю идти вглубь, мне нравится встречаться со сложными вещами, но проблема в том, что когда я с ними встречаюсь,

Как говорится, в этот момент мне...мало не кажется.