Мёд и продукты пчеловодства. 4 суперфуда
Мёд - это сладкая жидкость, перерабатываемая медоносными пчелами.
Мед можно задействовать при обработке ран, при повреждениях кожи, при расстройстве и заболеваниях ЖКТ, гигиене полости рта, при фарингите и кашле, при заболеваниях печени и поджелудочной железы, при разных видах рака (колоректальный рак, рак печени, рак молочной железы).
В зависимости от сорта мед может обладать как низким гликемическим индексом (30), так и очень высоким (до 95)
Хоть мед и можно использовать как дополнение к лекарству.
НО!
Здоровым людям не рекомендуется употреблять этот продукт с избытком из-за количества сахаров. Пару чайных ложек в неделю будет достаточно.
Печень может переработать 25 грамм фруктозы в сутки, остальная часть уходит в жир и может вызвать воспаления!
Столовая ложка меда содержит где-то 10 грамм, практически половина. Плюс за день человек ест не один раз, поэтому количество сахаров лучше контролировать.
Ограничить мед следует людям, у которых есть: подагра, т.к. в меде очень много фруктозы, людям с инсулинорезистентностью, аллергикам, людям с избыточным грибковым и бактериальным ростом.
Кстати, нутрициология отлично справляется с этими состояниями.
Лучше отдавать предпочтение, к перечисленным ниже продуктам пчеловодства. ⬇
Супер – фуды пчеловодства*
*Супер-фудом называются очень питательные продукты питания. Они имеют большую концентрацию питательных веществ и полезных свойств.
Прополис
широко известен как “пчелиный клей”.
Прополис и его экстракты находят широкое применение в лечении различных заболеваний, благодаря своим антисептическим, противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным, противогрибковым, противоязвенным, противоопухолевым и иммуномодулирующим свойствам.
Прополис можно использовать при расстройствах ЖКТ, гигиене полости рта, в онкологическом лечении, дерматологическом уходе, при поддержке иммунной системы.
Маточное молочко
белое и вязкое желеобразное вещество, представляет собой форму секрета гипофарингеальных и нижнечелюстных желез, выделяемого рабочими пчелами.
Маточное молочко широко используется в качестве диетического комплекса для борьбы с различными хроническими заболеваниями. Ему также приписываются многие фармакологические свойства, такие как антибактериальное, противоопухолевое, антиаллергическое, противовоспалительное и иммуномодулирующее действие.
Оказывает влияние на репродуктивное здоровье, нервную систему, нейродегенеративные заболевания и старение, ускоряет заживление ран, сердечно-сосудистую систему, на органы ЖКТ, опорно-двигательный аппарат, обмен веществ, органы дыхания, иммунную систему.
Маточное молочко употребляется курсами.
Пчелиная пыльца или обножка
это натуральный коктейль из цветочного нектара, цветочной пыльцы, ферментов и слюнных выделений, вырабатываемых пчелами. Биохимический состав сильно зависит от растений, с которых пчела собирает пыльцу.
Вторичные метаболиты пыльцы обладают антибактериальным, антиоксидантным, антиатеросклеротическим, противоопухолевым, антиаллергенным, антифунгицидным, химиопрофилактичесим, гепатопротекторным и иммуномодулирующим действием.
Применяется при заболевании, связанным с простатитом, раковых заболеваниях, аллергии, кожных заболеваниях, диабете, поддержке иммунитета, хронических заболеваниях, может быть использована в косметической области.
Перга
пыльца растений, собранная медоносной пчелой, уложенная в ячейки сотов и залитая мёдом, и законсервированная образующейся молочной кислотой (воском).
Уникальный химический состав перги обусловил ее применение в профилактической, стимулирующей и восстановительной терапии.
Перга укрепляет иммунитет, повышает общий тонус, активизирует физическую и умственную деятельность, безопасный антибиотик, снижает холестерин, стабилизирует работу ЖКТ, поддерживает нервную и сердечно-сосудистую системы, применяют при лечении ОРВИ, бронхита, ангины, воспаления легких
Применять с осторожностью при:
- при болезнях, влияющих на свертываемость крови
- при онкологии
- в стадиях обострения хронических болезней ЖКТ
- в случаях индивидуальной непереносимости и аллергии на продукты пчеловодства
Норма потребления продуктов пчеловодства
Если значительно превысить норму потребления, организм получит интоксикацию концентратом витаминных соединений от любого суперфуда.
Также может возникнуть аллергическая реакция на продукты.
Важно помнить, что мера должна быть во всем!
Суперфуды - это добавки к здоровому сбалансированному рациону, а не его основа.
Я рекомендую не надеяться только на какой-то один супер-продукт.
Использовать как профилактику - да.
Но не лечить острые формы заболеваний.
Если хотите понимать в какой ситуации находитесь Вы, то можете написать мне в ЛС и я разберу Вашу ситуацию.
Будьте здоровы 🍋
Telegram - https://t.me/Yana_S_nutritionist