Как определить инсулинорезистентность?
Найдете у себя признаки ИР?
Признаки ИР
Наличие лишнего веса, практически, всегда говорит о наличии ИР. Но нормальный вес не является свидетельством отсутствия ИР. Поэтому худым людям я советую пристальнее обратить на это внимание.
Какие анализы нужно сдать?
Сдается кровь (натощак) на глюкозу и инсулин.
Уровень глюкозы должен быть 4,8 ммоль/л. Все, что выше 5 – избыток.
Инсулин – 4-7 ммоль/л. Если он выше – признак ИР.
Важно осознавать, что референсы лабораторий отличаются от этих (обычно это до 30 ммоль/л, такой показатель говорит уже о преддиабете).
Т.к. я превентивный нутрициолог, то моя задача предотвратить заболевания, а не дожидаться их, поэтому оптимальные значения отличаются.
Если увидели у себя вышеперечисленные симптомы, записывайтесь на бесплатную консультацию. Я расскажу вам какие шаги нужно предпринять для устранения этого состояния.
Уберите причину и будьте здоровы 🍋
Telegram - https://t.me/Yana_S_nutritionist
Начать дискуссию