Молекулярный биолог, психолог. Автор телеграм-канала Ты ж Биолог . Пишу о системном развитии и осознанной продуктивности через призму научной психологии и нейр…
Рассказываю про фреймворк, который поможет диагностировать причину демотивации и "вылечить" её с помощью конкретных стратегий. Маст-хэв для менеджеров и тех, кто хочет лучше управлять собой.
Согласно модели "3C", разработанной профессором Хьюго Кер из Калифорнийского университета, в основе нашей мотивации лежит 3 компонента (1):
В канун Нового года многие начинают с воодушевлением ставить цели на следующий год. Уже к февралю большая часть из них забрасывает и не доводит большую часть до конца. Если вы когда-то писали подобные списки и разочаровались в процессе, не думайте, что это произошло из-за вашей недисциплинированности или лени. Дело не в вас, а в том, как мы привыкл…