Гедонистическая адаптация

Помните, как вы купили последний айфон и первые дни наслаждались его плавной анимацией и удивлялись качеству видео в 4K? А потом он снова стал просто телефоном.

Или переехали в квартиру с панорамными окнами, которые теперь радуют в основном вашего кота.

Умные люди (учёные) придумали этому эффекту целое название — гедонистическая адаптация.

Это психологический феномен, из-за которого мы быстро привыкаем к новому уровню комфорта и перестаём его ценить.

И у этой радости от покупок даже есть свои срок годности.

Положительные события, вроде покупки телефона или повышения зарплаты, действительно радуют, но ненадолго. Адаптация занимает от пары недель до трёх месяцев, и то, что недавно казалось чем-то особенным, становится просто нормой.

С более масштабными вещами, вроде выигрыша в лотерею или покупки квартиры, эффект может длиться до полугода. Но потом плитка в ванной перестаёт радовать, и человек возвращается к уровню счастья, который был до этого.

Зато впечатления служат дольше, чем вещи.

Исследования показывают, что деньги, потраченные на покупку нового опыта, приносят гораздо больше радости.

Здесь работает эффект ретроспективного удовольствия — когда событие уже прошло, а воспоминания о поездке в Турцию с друзьями пять лет назад до сих пор вызывают улыбку и чувство: «вот это было время».

Причём размер вложений не так важен. Это может быть отпуск на море или спонтанный завтрак в новом месте — главное, чтобы это добавляло жизни ощущение «вот это было классно» и укрепляло чувство «я живу как хочу».

Единственное важное «но» — вкладываться в новый опыт стоит только тогда, когда базовые потребности уже закрыты.

Поэтому сначала стоит убедиться, что у вас есть дом, горячая вода и запас туалетной бумаги, а уже потом вкладываться в впечатления.

Подписывайтесь на Telegram Роман Зарипов.