МУЖСКАЯ МЕНОПАУЗА

а заодно и климакс

Почему я решила написать об этом? Да потому что в головах многих женщин мужчины должны быть бесконечно активными в сексуальном плане. Как если бы они были не живым человеком, а роботом 🤖
Часто слышу на консультациях, что мужчины после 45-50 уже не столь активны в сексуальной жизни. То «ему бы полежать», «то у нас секс стал реже». И сразу подозрения в изменах, хм, «наверное, на стороне удовлетворяется»🤔
Давайте разбираться👉 Конечно же, все слышали о женской менопаузе, но знали ли вы, что и у мужчин есть свой аналог этого физиологического периода? Мужская менопауза, также известная как андропауза — это временной период, который связан с постепенным снижением уровня тестостерона, ключевого мужского полового гормона. А значит и потребность в близости тоже изменится. Хотя всё же тут намешано несколько факторов ☝
Подобно женской менопаузе, андропауза не наступает внезапно, а происходит постепенно и может охватывать разные возрастные группы. Обычно это начинается в среднем возрасте, примерно в 40-50 лет, и сопровождается различными физическими и эмоциональными изменениями
Одним из основных симптомов мужской менопаузы является уменьшение уровня тестостерона. Это может привести к усталости, потере энергии, снижению сексуального влечения, а также изменению настроения. Мужчины также могут испытывать бессонницу, ухудшение памяти и проблемы с концентрацией😳
👉Какие способы облегчения симптомы мужской менопаузы? Давайте сначала как можно дОльше ее отдалим!!! Профилактика и забота о своем здоровье - лучшее средство. Важным компонентом заботы о своем здоровье является здоровый образ жизни, включая регулярную физическую активность и сбалансированное питание. И тогда вы как можно дольше не будете думать в сторону врачей и заместительной терапии.

В нашем организме много разных и естественных процессов. И мужская менопауза — это тоже естественный процесс, и каждый мужчина может переживать его по-разному. Лучшее средство поддержки своего мужчины это забота и открытый разговор🫂
Таким образом, мужская менопауза — это не просто миф. Это реальное явление, с которым сталкиваются многие мужчины. Понимание этого процесса и его симптомов может помочь справиться с ним более эффективно и сохранить качество жизни на высоком уровне. Чтобы ваш мужчина не впал в ощущение недостаточности и не начал пытаться восполнить на стороне «нехватку» своей мужественности, позаботьтесь заранее об этом. Доверие, здоровая коммуникация, регулярный секс в удовольствие - это не только счастье в моменте, а еще и задел на будущее 😉