Почему я тревожусь, если всё в порядке?

Это один из самых частых и самых мучительных вопросов. Когда всё вроде бы хорошо — работа есть, отношения не разваливаются, дети здоровы, бизнес идёт…

А внутри всё равно сжимается.

Тревожно. Как будто что-то не так.

Как будто сейчас грянет.

Иногда тревога не связана с тем, что происходит сейчас. Она приходит из прошлого — из моментов, когда действительно было небезопасно. Когда не хватило опоры. Когда приходилось быть слишком взрослым слишком рано. Когда рядом не было тех, кто мог бы сказать: «

Я здесь. Всё хорошо. Я с тобой».

И тогда тело, даже во взрослом возрасте, продолжает жить по тем же сценариям. Сканирует мир на угрозы. Ожидает подвоха. Не даёт расслабиться. Не верит, что можно просто быть и дышать.

Иногда тревога — это просто сигнал от нервной системы, что ей нужно помочь. Не бороться, не подавлять — а успокоить. Показать, что «сейчас» — безопаснее, чем «тогда». Что ты уже вырос(ла). Что теперь — ты рядом с собой.

✨ Если тебе отзывается — я создала курс, который помогает это почувствовать. Всего за 3 дня ты сможешь научиться успокаивать свое состояния и начать опираться на свое новое состояние

@SvetlanaDik_psycho_bot