Меня зовут Светлана Дик. Я психолог и EMDR-специалист, и я работаю с людьми, у которых нет времени долго разбираться в себе, но есть острая потребность, чтобы голова и нервная система наконец начали работать нормально.
Светлана Дик
с 2023
Автор блога о бизнесе - все о больших деньгах через практическую психологию. Подробнее на сайте www.svetlanadik.ru и в ТГ https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
5 подписчиков
13 подписок
11
- Вы по три раза перечитываете одно и то же письмо, потому что с первого раза уже не удерживаете смысл.
- Просите сотрудника «скинуть ещё раз», хотя сообщение лежит прямо перед глазами.
- Откладываете простой ответ на несколько часов, потому что даже мелкое решение ощущается как лишняя нагрузка.
- Вечером открываете ноутбук «на 20 минут» и через два часа пони…
Особенно когда человек ещё толком не обследовался.
Потому что иногда симптом действительно связан с тревогой и стрессом. А иногда нет. И угадывать здесь точно не стоит.
Есть руководители, которым проще потерять деньги, чем выдержать неприятный разговор.
Они могут провести сложные переговоры с инвестором, защитить стратегию перед советом директоров, принять решение о крупной сделке.
Мне кажется, мы недооцениваем, насколько сильно наше представление о возможном зависит от людей, с которыми мы общаемся.
Представьте руководителя, который хочет выйти на новый рынок.
В бизнесе принято считать убытки.
Неудачная сделка. Ошибка в найме. Неправильная инвестиция. Запуск продукта, который не окупился.
Всё это можно посчитать.
Закололо в груди? Стресс.Кружится голова? Нервы.Появилась слабость? Наверное, перегрузка.
Так делать опасно.
Потому что вам-то не нормально.
Сердце всё равно колотится. Воздуха иногда не хватает. Кружится голова. Тело напрягается так, будто что-то происходит.
Я встречала руководителей, которые могли просчитать практически любой сценарий.
Они прекрасно понимали рынок, замечали ошибки конкурентов, видели слабые места собственной стратегии.
Я всё чаще замечаю одну интересную вещь.
Человек может создать успешный бизнес, а через несколько лет обнаружить, что больше не хочет им управлять так, как раньше.
Она ощущается как:«почему так сильно бьётся сердце?»«почему я не могу нормально вдохнуть?»«почему кружится голова?»«почему меня трясёт?»
И вот тут легко испугаться уже самих реакций тела.
И человек выходит от врача с теми же симптомами, с которыми пришёл.
Сердце по-прежнему разгоняется. Иногда трудно вдохнуть. Накатывает слабость, дрожь, головокружение. Но обследования ничего серьёзного не показывают.
Оно становится быстрее и поверхностнее. Вы чаще дышите верхней частью грудной клетки, можете начать делать частые вдохи и почти не замечать выдох.
Организм в этот момент готовится действовать: бежать, защищаться, что-то срочно решать.