«Мальчики не плачут». «Соберись». «Что ты как девчонка».

Эти фразы звучат в детстве так часто, что становятся настройкой у мужчин по умолчанию.

И через сорок лет мы видим мужчину, который искренне говорит «у меня всё нормально», и сам в это верит… а на самом деле…

Его нервная система верит во что-то другое. Эмоция, которую запрещают чувствовать, никуда не девается. Страх, обида, бессилие рождаются в лимбической системе мгновенно, ещё до всякого «соберись». И если их каждый раз гасить, не давая выйти, тело берёт их на себя. Так появляется хроническое напряжение в плечах и челюсти, сжатый желудок, давление, бессонница, сердце, которое стучит без причины. Чувство никуда не исчезло, оно просто ушло вглубь, в тело, где его не видно.

И происходит ещё это. Чтобы не чувствовать тяжёлое и неприятное, мозг приглушает чувствительность вообще. А заодно глохнут радость, азарт, нежность, желание. Человек живёт в режиме «нормально», в котором на самом деле очень мало остается живого. Со стороны мужчина выглядит спокойным, сдержанным, надёжным. Внутри он давно отключённый от себя.

И когда такой мужчина впервые позволяет себе почувствовать и назвать то, что сорок лет держал внутри спрятанным и зажатым, то это не проявление слабости. Происходит возвращение к самому себе, своим настоящим чувствам, эмоциям и переживаниям. Тело отпускает то, что держало за него все эти годы, и впервые за долгое время становится такому мужчине становится легче дышать.

А ты замечаешь рядом с собой мужчину, который привык говорить «всё нормально» там, где это совсем не так? Или ты сам тот самый мужчина?

https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist - телеграмм для связи, для планирования личной сессии