ФэйЯнь

Несколько лет назад в продаже стали появляться «волшебные» продукты, способные творить настоящие чудеса с нашим организмом (киноа, асаи, ягоды годжи, кокосовое масло и т.д.). К таким суперфудам относят и семена чиа, которые сейчас можно увидеть на полках почти в любом супермаркете. Рассказываем, чем они полезны и как их правильно есть.

Питание – это не просто удовольствие или способ поддержать физические силы, но и мощный инструмент в поддержании здоровья. Вместе с нацпроектом «Здравоохранение» делимся кулинарными секретами, которые могут сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Можно ли похудеть только с помощью чая? Новое исследование установило: в этом нет ничего нереального.

Побольше гулять, высыпаться, в меру заниматься спортом – это то, что каждый из нас может сделать для своего иммунитета, поддержать организм и подарить ему больше сил для борьбы с вирусами и бактериями. А еще – всячески оберегать его от «ложных вызовов» — ситуаций, в которых придется атаковать противников, теряя драгоценный «боевой запас». Думаете,…