Проживание эмоций

Каждое эмоциональное состояние полезно, в той или иной степени. Обычно принято считать, что здорово испытывать только радость, а другие "негативные"состояние избегать. Это не совсем верно, их нужно прочувствовать все. Нам нужно иногда грустить, злиться, ненавидеть и т д. Приняв и прожив состояние, ты быстрее приходишь в себя, восполняешься и испытываешь ту "позитивную" радость