Карта-поддержка на каждый день: 30 фраз вместо критики!

Забудьте о самокритике. Этот список – ваш личный щит от негативных мыслей. Выбирайте фразы, которые резонируют с вами в данный момент, и повторяйте их, чтобы зарядиться силой и уверенностью. Это ваша персональная карта к внутреннему спокойствию и успеху.

Уверенность в себе:

1. Я способен(а) на многое.

2. Я верю в свои силы.

3. Мои достижения – это доказательство моего потенциала.

4. Я ценю себя и свои качества.

5. Я достоин(а) любви и уважения.

6. Я принимаю себя целиком и полностью.

7. Мои ошибки – это уроки, а не провалы.

8. Я учусь на своем опыте.

9. Я постоянно расту и развиваюсь.

10. Я горжусь собой.

Управление стрессом:

11. Я спокоен(а) и уравновешен(а).

12. Я могу справиться с любыми трудностями.

13. Я нахожу решения, а не проблемы. 14. Я доверяю своей интуиции.

15. Я умею расслабляться и отдыхать. 16. Я забочусь о своем физическом и эмоциональном здоровье.

17. Я живу в настоящем моменте.

18. Я принимаю всё как есть.

19. Я отпускаю негативные эмоции.

20. Я дышу глубоко и спокойно.

Позитивное мышление:

21. Я привлекаю в свою жизнь позитивные события.

22. Я благодарна(ен) за всё, что у меня есть.

23. Я вижу возможности, а не ограничения.

24. Я верю в лучшее.

25. Я излучаю позитив и доброту.

26. Я оптимистична(ен) и надеюсь на лучшее.

27. Я окружаю себя позитивными людьми.

28. Я нахожу радость в мелочах.

29. Я ценю красоту окружающего мира. 30. Я живу полной жизнью.

Используйте эту карту ежедневно, и вы заметите, как ваша жизнь меняется к лучшему.