Непопулярные причины тревоги

1) Самое простое - это привычка, которую вырабатывали годами, спутанная с чувством тревоги. То есть вы испытываете даже не тревогу, а привычную тревожность, потому что не знаете, как без нее

2) Психологическая защита от более негативных чувств, которые страшно или невозможно принять. Тревога — нечто неизвестное. А что скрывается под ней, можно выяснить с помощью профессиональных психологических техник в союзе со специалистом.

3) В целом, быть тревожным человеком иногда очень удобно, всегда можно оправдать плохое настроение, несносный характер, грубое поведение. Абсолютно всегда под тревогой скрываются психологические выгоды, до которых самостоятельно не так просто докопаться.

4) Отсутствие поддержки, окружение, способствующее развитию тревоги.

Последнее самое важное. Ведь мало кто умеет оказать действительно правильную поддержку. А люди, посещающие психолога, отмечают, что со временем самостоятельно оказывают себе ее сами.

Узнали здесь себя? А может в голову пришли какие-то новые мысли? Делитесь у себя на канале. Там же, я постоянно выкладываю метафорические карты, и сегодня будет карта, по теме ТРЕВОГА. Можно будет узнать скрытую причину именно вашей тревоги