Почему цели не достигаются?

Я учусь в топ-3 коучинговых школ России – в академии «5 призм». И на первой же лекции мы разбирали этот вопрос. Наверняка многие из вас уже сто раз слышали, что цель может быть навязана социумом, родителями, окружением. То есть она может быть не нашей. Но как узнать, моя она, или, условно, папа или мама так хотели и передали мне это по наследству?

Главный признак истинной цели – это наличие ЭНЕРГИИ ДЕЙСТВИЯ. Когда хочется бежать и делать. Но чтобы она была, должно сойтись воедино ТРИ важных критерия:

1. Рациональная формулировка – когда вы четко словами через рот можете сказать, чего хотите. И это должно быть не размытое «я хочу свободы» или «я хочу реализации», а конкретная, осязаемая цель, которая имеет сроки, которую реально можно достичь.

2. Мотив – когда у вас есть ответ на вопрос: «Зачем мне это?» Это ключевой фактор. Если мы можем объяснить своему мозгу, зачем нам нужно то, что мы хотим, есть большая вероятность, что он не станет саботировать, сопротивляться и прочее. Ему понятно будет, куда идем и для чего.

Мы изначально ВСЕ делаем для себя. Даже если это благотворительность или еще какие-то альтруистические действия, все равно это для себя - для признания, удовлетворения и тд.

3. Соматический и эмоциональный отклик – когда мы думаем о своей цели, нам тело (от греч. sōma – тело) подсказывает, действительно ли мы туда хотим. Здесь важно подумать о желаемом, представить это и посмотреть, что происходит в теле: есть ли зуд бежать и делать, есть ли возбуждение, мурашки, тепло… Или, наоборот, появился какой-то дискомфорт, холод, вы вдруг почувствовали какой-то зажим, блок…

Так же и эмоциональный отклик: есть ли радость, счастье, желание скорее делать шаги к своей цели, или вы чувствуете апатию, какое-то иррациональное ощущение, страх…

И вот если все три компонента схлопнулись и подружились, вы счастливчик. Это ваша цель. И все, что вам остается делать, это идти к ней. Там на пути, разумеется, будут откаты, могут вылезти страхи, но это ничего, они у всех бывают, даже у крутых бигбоссов и президентов. На своем канале я много пишу о том, как все это добро преодолевать безболезненно.

Главное, что цель истинная! Многие полжизни кладут на достижение того, что когда-то им было навязано, того, что они ошибочно приняли за свое желание.

Так у меня было с предназначением. У меня очень болела эта тема, и я к ней упорото двигалась. Часто на деструктивном чувстве. Искренне не понимала, почему психологи задалбывают меня вопросами: «Зачем тебе находить свое дело? Что тебе это даст?» И, кстати, внятно не могла ответить. Ну типа буду себя спокойно чувствовать, буду понимать, куда идти, а не распыляться, буду увереннее, счастливее… И только когда я конкретно, четко и ясно сформулировала в своей голове, чего хочу, когда осознала, что мне это даст, когда реально этого сильно захотела, дело сдвинулось с мертвой точки.

Если вы долгое время не можете приблизиться к какой-то своей цели, попробуйте поисследовать ее в разрезе этих трех составляющих. Возможно, что-то западает.

Девачьки, буду рада видеть каждую на своем канале. Пишу о целях, страхах, обесценивании, любви к себе и о том, как найти свои таланты, а главное - реализовать их в жизнь.