Существует огромное множество заблуждений о медитации. Они могут препятствовать прогрессу и пониманию этой мудрой практики. Хочется только смеяться над этим и усердно их развеивать.
УСПОКОЕНИУМ Медитация
с 2023
УСПОКОЕНИУМ рассказывает про стресс, тревожность и многие другие факторы в борьбе с которыми помогает медитация осознанности
5 подписчиков
0 подписок
Подсказка: если не интересно читать много слов, то в конце поста будет краткое перечисление. Приятного чтения!
Еще больше статей по теме: медитация Вы можете найти в моём телеграм-канале УСПОКОЕНИУМ | Медитация для ума и тела https://t.me/uspokoyenium
Медитация осознанности, также известная как медитация внимательности, является эффективной практикой, которая помогает нам стать более осознанными и присутствующими в нашей повседневной жизни. Она позволяет нам наблюдать и принимать наши мысли, эмоции и физические ощущения без суждений и автоматических реакций. Медитация осознанности особенно полез…