Туман в голове и ежовик. Какая связь?

То, с чем регулярно сталкивается любой человек за 30, это не желание организовать бойцовский клуб и не мысли о том, чтобы отнести старое кольцо в жерло какого-то вулкана. К сожалению, для переживания невероятных ощущений иногда достаточно резко встать со стула. Откуда берутся мушки перед глазами, туман в сознании и чувство, что на полной скорости влетел в болото? И можно ли этому противостоять?

Универсального метода, конечно же, нет. Всё упирается в образ жизни и набор привычек. Но есть отдельные паттерны поведения и готовые решения среди препаратов/ноотропов/грибов, которые помогают как снять преграды в работе мозга, так и притопить педаль продуктивности. О чем рассказываем в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные статьи!

Если вы ни разу в жизни не испытывали этого чувства, то вам отлично повезло с генетикой и работой сердечно-сосудистой системы. Туман в голове, это скорее общее ощущение расфокусированности и размазанности. Примерно как на утро после похмелья. Или первые минуты, когда лег в полночь, встал в 6:55 и на ощупь бредешь к ванной, спотыкаясь то о рюкзак, то об оставленные на полу кроссовки. Из-за чего это происходит? Может виной тому образ жизни и грибы? Что ж, смотря какие.

Невероятно прожорливая топливная печь, которая перемалывает глюкозу и кислород. Примерно так можно охарактеризовать работу мозга. Более того, особенности мозга в том, что он перераспределяет выполняемые процессы и балансирует свою работу. Поэтому любой перебой в питании нейронов отзывается системным сбоем для организма.

К счастью, перебои бывают очень редко, и известны как инсульт. То есть, пропустить их сложно, а их наличие – очевидно. Но, вместе с тем, что серьезные перебои человек ощущает сразу, то легкий дефицит или системный и постоянный баг легко скрывается за компенсаторной работой мозга. А если присутствует долгосрочный курс ежовиком то гриб способен оказать нейропротекторный эффект.

Фактически, мозг адаптируется к нагрузкам, способен превозмогать сложности, и если в целом питание подается – то все супер. Главное, чтобы кровь системно омывала нейроны через капилляры, и все будет хорошо.

Также, в мозге нет каких-то топливных баков, которые смогли бы подать кислород и глюкозу, в случае перебоев. Все зависит от того, насколько хорошо клетки способны превозмогать кислородное голодание. Именно эту способность активирует 90% всех ноотропных препаратов, так как при инсульте важно не давать тканям отмирать и рубцеваться. Мицелий ежовика гребенчатого здесь не поможет, а вот для избавления от последствий на восстановительной терапии – вполне может.

И тонус сосудов, вместе с густотой крови – краеугольный камень в работе мозга. По сути, чем гуще кровь, тем сильнее повышается давление. А если добавить к этому спазм сосудов, то вот здесь и наступает тот самый эффект легкой туманности.

Получается, что нужно расширять сосуды? Тоже нет. Расширение сосудов происходит не столько в мозге, сколько во всем теле. И, что хуже всего, в тканях между костью черепа и мозгом. Это мозг не чувствует боли. А вот ткани возле него прекрасно её чувствуют. Поэтому чувство, что вам под череп налили свинца или заковали голову в сжимающийся обруч – это и есть расширение сосудов, из-за чего ткани давят друг на друга. И препараты, которые сужают сосуды, как тот же кофеин, как никогда кстати. Кстати, прежде чем принимать тот же ежовик курсом ,рекомендуем ознакомиться с перечнем, с чем нельзя совмещать ежовик.

И здесь мы подходим к ежовику и его ключевым элементам: эринацинам, гериценонам и бета-глюканам. Суть ежовика гребенчатого как раз в том, что он способствует нейротрофии. С ним нейронам проще если не формировать связи, так сохранять их. И это крайне ценно в нынешних условиях.

Ковид, как и любое другое заболевание, сопряженное с проблемами с дыханием, ростом температуры и образованием тромбов, создает системный стресс для мозга. Густая кровь, спазмированные сосуды, дефицит кислорода. Какой результат?

Поэтому человек и ощущает тот самый ковидный туман – состояние, когда ты вроде бы понимаешь, что ты должен сделать, и вроде как обладаешь способностью сделать это, но результативность в десятки раз хуже.

Есть прекрасное исследование о том, что ежовик стимулирует и питает работу дофаминовых рецепторов, за счет чего считается оптимальным инструментом для лечения депрессии. Восстановления синтеза дофамина – фундамент для возвращения обучаемости. На этом поприще тестируются и другие, экспериментальные антидепрессанты.

Сам ежовик, за счет эринацинов и гериценонов запитывает нейрогенез, помогая новым нейронам полноценно созревать. А уже существующим нейронам более уверенно образовывать новые нейронные связи.

Таким образом, нейронам проще восстанавливать связи, утраченные при ковиде. А также образовывать новые связи, если присутствует новый опыт. Вот как грибы улучшают работу мозга. Но, опять же, ежовик не улучшает работу мозга сам по себе. Он помогает более эффективно приобретать знания и умения при целенаправленной работе.

Если вы выделите время на повторение ранее известного вам материала или навыков, то ежовик поможет быстрее их восстановить. Ежовик гребенчатый – это топливо, катализатор, инструмент для работы. Имея молоток, доски и гвозди можно построить беседку. Но беседка не построится от того, что вы свалите все ингредиенты в кучу.

Так и ежовик не будет работать только потому, что вы загружаете его в организм. Да, туман спадет, в голове прояснится, но на что будет использована эта ясность: прокрастинацию за сериалами и соц.сетями? Или же на работу над собой? Зависит только от вас.

Больше о принципах работы мозга, грибов и систем организма – читайте в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные статьи!