Светлана Диденко

Я сертифицированный Коуч и дипломированный психолог, имею более 30 техник и модальностей в своем арсенале.

Эмоциональное состояние зависит от множества факторов. Конечно, лучше не дожидаться пограничного состояния и заранее взять его под контроль. Но, если стресс и тревога овладели вами, то важно понять откуда эти ощущения, ликвидировать их, создать расслабление и позитивный настрой.

В современном мире, работа с мышлением становится неотъемлемым инструментом для предпринимателей, стремящихся достичь успеха. Новые идеи, передовые процессы и инновации требуют быстрой адаптации и принятия решений в условиях высоких рисков.

Именно предприниматели обладают уникальными способностями в этом отношении – они готовы быстро адаптир…

Новогодние праздники - особый период в жизни каждого россиянина, потому что российский народ гостеприимный. Обычно в это время мы приглашаем гостей, накрываем на стол, ходим в гости и снова садимся за накрытый стол. Конечно, есть развлечения, прогулки и прочее, но обычно после такого отдыхал, люди чувствуют себя уставшими.

Сейчас мы с вами ра…

Если тревога или стресс начинают управлять Вашей жизнью, то это значит, что эмоции владеют Вами, а не Вы контролируете свои эмоции. То есть эмоции становятся бесконтрольным, и они полностью завладевают Вашим мозгом, телом и начинают диктовать свои условия.

У каждой эмоции есть причина. Поэтому первое, что важно сделать, это проанализировать и…

Периодически люди сталкиваются с ощущением истощения сил, рассеянности и недостатка времени. А у кого-то это состояние длится большую часть жизни. Наша активная жизненная позиция складывается из нескольких составляющих. По ним возможно понять, где именно возникают проблемы, и какие инструменты и действия применить, чтобы максимально быстро почувств…