И снова о прокрастинации. Почему преодолеть ее настолько важно?

Если посмотреть в календарь, проанализировать статистику, то можно осознать, что люди живут в среднем до 60-70 лет, из них у нас только 18 дней рождения детей и летних каникул, только 10 раз мы можем притвориться Дедом Морозом для них. С 20 до возраста 50 лет, когда хочется уже отдыхать и не работать, у нас всего 30 лет. Если вы учитесь в университете, то 25. Треть всего времени мы отдаем на сон (конечно, это в пользу, однако для общей картины времени, отпущенного для нас, стоит это отметить), он нам необходим.

А теперь давайте посчитаем, сколько времени уходит на просмотр видеоконтента за всю жизнь? Если взять всего 3 часа в день (а многие тратят гораздо большее время), то выходит примерно 10 лет. 10 лет за свою жизнь люди тратят на просмотр тв, кино, видео на телефоне. Это кажется поразительным. А есть люди, кто увлекается компьютерными играми, опросили показали, что те, кто увлекается компьютерными играми, с 30 годам потратили на них около 4 лет своей жизни. Подряд. Счет идет без сна или отвлечений, в пересчет с часов на дни. Это пугает, в то же время открывает глаза.

Еще одна мысль насчет прокрастинации: тревога от полноценного отдыха толкает нас к активной бесполезной деятельности, и вместо того, чтобы поспать, мы листаем ленту часами, нагружая мозг тонной информации и так и не отдохнув.

Из всего этого можно сделать вывод о том, что лучше поспать или просто погулять в тишине без шума и заполненного фона, нежели активно тратить силы в пустоту. Почему я не смотрю ТВ с 2014 года (тогда тоже не смотрела, разве что кино), не играю в игры и стараюсь минимизировать серфинг в интернете. Надеюсь на успех!