Секрет всех людей с синдромом спасателя

Что такое синдром спасателя? Это когда безграничное желание помогать всем настолько движет человеком, что он готов делать это в ущерб СЕБЕ.

—Зачем?

— Из желания чувствовать себя нужным!

На самом деле, люди с синдромом спасателя сильнее всех нуждаются в помощи. Но решая проблемы близких, они дают себе чувство, будто так помогают себе. Это сублимация!

Порой потребность в помощи превращается в зависимость. Люди готовы срываться с работы, чтобы помочь дальней родственнице с переездом, или часами успокаивают подругу, когда под боком собственный ребёнок требует внимания.

Маркеры проявления синдрома спасателя:

Профессии, подверженные синдрому спасателя: учителя, врачи, священнослужители, соцработники.

Выгорание – вот, что получают люди с синдромом спасателя , т.к. помощь без запроса воспринимается как само собой разумеющееся.

За неё не БЛАГОдарят, потому что если разобраться, БЛАГО вы и не несёте.

Тем более деньгами. Отсюда и выгорание. Дело сделали, человеку помогли, хотя он не просил, а благодарность не получили. Энергия в минус, настроения нет, сил что-то делать — тоже. Так себе последствия.

Как избавиться от синдрома?

✅Поставить себя на первое место. Сначала ВАШИ задачи и дела, потом остальные

✅Научиться отказывать и говорить НЕТ, особенно коллегам, друзьям и родственникам

✅Откликаться и помогать только на ЗАПРОС о помощи

✅Отслеживать, когда человек просит о помощи , он правда в ней нуждается или он хочет переложить на вас ответственность?

А вы сталкивались с синдромом спасателя? Любите помогать другим?