Какая разница что о вас думают другие?

Ваше представление о себе не должно зависеть от чужих оценок 🫢 Вы есть и это уже прекрасно!

Многие из нас формируют представление о себе, исходя из того, что говорят другие. Это приводит к развитию настоящей зависимости — человек не может нормально себя чувствовать без одобрительных оценок.

Такие люди как будто говорят: «Пожалуйста, любите меня, и тогда я смогу полюбить себя сам. Принимайте меня, и тогда я смогу принять себя».

Им всегда будет не хватать самоуважения, поскольку они не могут освободиться от влияния других людей.

Недавно я наткнулась на видео с психологом, к нему на прием пришла женщина: «Доктор, помогите мне, скажите, почему я так расстраиваюсь, когда говорят что-то плохое в мой адрес? Один раз случайно брошенная фраза привела меня к депрессии, я закрылась в себе и несколько дней не могла выйти из дома!» На что психолог ей ответил:

- Потому что вы глубоко неуверенная в себе женщина, вы не цените себя и вам легче страдать, чем меняться. Вы неудачница.

- Как вы можете такое говорить? Я прошу помощи, а не оскорблений!

- Хорошо, а еще у вас ужасные волосы, что за болотный цвет? Как можно было покраситься в такой цвет? Вы что, себя не видели?

- Вы что совсем из ума выжили? - смеется… - я натуральная блондинка, а у вас явно что-то со зрением!

- Хорошо, а теперь скажите, я обидел вас дважды, какое суждение задело вас больше?

- Безусловно первое, ведь второе это бред, волосы у меня в прекрасном состоянии!

- Но ведь я совсем вас не знаю и оба суждения были как «пальцем в небо», как вы думаете, почему именно первое вас задело? - молчание… - потому что вы сами о себе такого мнения. Вас задело то, во что вы сами верите, просто боитесь себе в этом признаться.

Мы часто забываем об элементарных вещах, но ответ чаще лежит на поверхности. Нас никогда не заденет то, во что мы не верим, мы просто пройдем мимо этого всего.

Не поддавайтесь чужому мнению, верьте в себя и у вас все обязательно получится!

Телеграмм-канал @ya_vazhna_dlya_sebya