Hockey news 27

Биохимия в практике хоккея. Подготовка профессионалов. Почему об этом не знают тренера профессиональных команд? Так как хоккей это интенсивный вид спорта, который требует как кратковременных взрывных усилий , так и длительной выносливости нужно знать , что в зависимости от интенсивности нагрузки у хоккеистов включаются разные пути ресинтеза АТФ…

Вот список из 20 хоккейных лиг, распределенных по уровню конкуренции , а также с указанием возрастных ограничений. Уровень лиг может варьироваться в зависимости от региона и сезона, но общая иерархия выглядит следующим образом: 1. Национальная хоккейная лига (НХЛ) - Страна: США/Канада - Уровень: Сильнейшая лига в мире - Возрастное о…

Конечно, вот несколько книг, которые могут поднять мотивацию в спорте:

1. "Момент истины" Джошуа Медкольф - книга о том, как преодолеть страх и стресс в спорте, и найти в себе решимость.

Как справиться со стрессом перед матчем? Ритуалы!

Ритуалы перед важными событиями могут помочь вам сфокусироваться и успокоиться. Вот несколько идей для ритуала:

Мобильная растяжка - это важная часть тренировочной программы для хоккеистов. Растяжка помогает улучшить гибкость, уменьшить риск травм и повысить производительность на льду. Для хоккеистов особенно важно сделать упор на растяжку ног, плеч и спины, чтобы улучшить общую подвижность и готовность к физическим нагрузкам. Мобильная растяжка предполагает…

Скорость восстановления спортсмена после игр зависит от нескольких факторов, таких как уровень физической подготовки, интенсивность тренировок, качество питания и режим отдыха. В целом, для ускорения процесса восстановления спортсмен может применять различные методы, включая массаж, растяжку, холодные и горячие ванны, сон, правильное питание и упот…

Во первых, чтобы выбрать клюшку, нужно знать такие параметры как загиб и flex. Так что начнем с этого.

Форма загиба крюка:

Смотрел полностью этот матч, он был действительно безумно интересным, впрочем когда матч с участием Торпедо бывает скучным, правда?)

Говорит ли нам этот матч о том, что СКА наконец то встали на свой путь и они претенденты на кубок? Ну конечно же нет, впереди очень и очень много работы. Этот матч нам говорит лишь только о том ,что Торпедо моло…

Многие родители задаются вопросом , почему мой сын не катит или не бежит на льду? Да что там родители,многие профессиональные хоккеисты даже не курсе,что такое профиль! Итак разъясняю, профиль и радиус безусловно влияют на скорость, маневрирование и стартовый рывок на льду.

Что нужно учитывать при выборе этих параметров? Конечно ,учитывается…

Как профессиональный спортсмен скажу, что безумное количество людей обращаются ко мне с таким вопросом, с предлогом «ты же спортсмен,должен знать». Итак отвечаю всем сразу, я не верю ни в какие волшебные напитки,батончики и другие средства,которые якобы уберут все, что вам мешает. Единственное на чем нужно сосредоточиться это ПИТАНИЕ и ТРЕНИРОВКИ!…

Наверное не новость,что вытворяют детские тренеры во время тренировочного процесса команды. Начиная от оскорбительных высказываний в сторону ребенка , вплоть до удара клюшкой по голове. Честно говоря я понимаю этих тренеров «старой закалки» у них в голове пример Тарасов и этим все сказано. Я ни в коем случае не хочу приуменьшить заслуги этого велик…

Добавки которые нужно принимать хоккеисту:

Как в подростковом возрасте, так и взрослым, но взрослым нужно принимать гораздно больше,об этом сделаю отдельный пост)