πŸ”…Π˜ΠΠ”Π•Π™ΠšΠ Π‘ Π›Π˜ΠœΠžΠΠžΠœ И Π ΠžΠ—ΠœΠΠ Π˜ΠΠžΠœπŸ”…

πŸ“– На 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ - 157 ΠΊΠΊΠ°Π», 29 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 4 Π³ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², 2 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
πŸ“œ Из Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ:
πŸ¦ƒ 500 Π³ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ (Ρ„ΠΈΠ»Π΅)
πŸ¦ƒ Π‘ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ†Π΅Π΄Ρ€Π° 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
πŸ¦ƒ 2 стСбля свСТСго Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°
πŸ¦ƒ 3 Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊΠ° чСснока
πŸ¦ƒ 2 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла
πŸ¦ƒ Боль ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† ΠΏΠΎ вкусу
πŸ“–ΠšΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ:
πŸ— Начни с ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π°. Π’ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ мискС смСшай сок ΠΈ Ρ†Π΅Π΄Ρ€Ρƒ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ чСснок, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло, соль ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
πŸ— ΠΠ°Ρ€Π΅ΠΆΡŒ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ. Мясо обваляй Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ (Π½Π° нСсколько часов, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ)
πŸ— Π Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉ сковороду с ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом Π½Π° срСднСм ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠžΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡƒ с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон Π΄ΠΎ золотистой ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ готовности, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
πŸ— Подавай ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡƒ с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡŽΡ€Π΅, свСТими ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ салата
🍽 ΠŸΠ Π˜Π―Π’ΠΠžΠ“Πž ΠΠŸΠŸΠ•Π’Π˜Π’Π 🍽

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ подписывайся Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² - https://t.me/rocket_dinner
Π—Π° подписку Π΄Π°Ρ€ΡŽ Π³Π°ΠΉΠ΄ с Ρ‚ΠΎΠΏ самых вкусных 5 блюд Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄

πŸ”…Π˜ΠΠ”Π•Π™ΠšΠ Π‘ Π›Π˜ΠœΠžΠΠžΠœ И Π ΠžΠ—ΠœΠΠ Π˜ΠΠžΠœπŸ”…
1
ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΡΠΊΡƒΡΡΠΈΡŽ