«рядом с другими людьми я чувствую свою недостаточность и хочу доказать, что я не хуже них»

и эта мысль может влиять на отношения с партнером, дружеское взаимодействие, профессиональное самоощущение когда основная стратегия по жизни «доказать», вы живете с целью угодить другому человеку, чтобы почувствовать себя наконец-то принятой и любимой но действуете вы тут по наитию, потому что не знаете, что именно нужно сделать, чтобы угодить

вместо того, чтобы справиться со своим страхом и позволить себе наконец-то быть собой, вы много сил и ресурса тратите на поиск того, какой вам нужно стать для другого человека с детства мы слышим много: запретов, что «можно», а что «нельзя» убеждений относительно того, какими мы должны быть суждений какими вас хотят видеть другие и мало кто рассказывает вам, как опираться на свои чувства и почему это так важно, как доверять себе и жить, раскрывая свой потенциал вам неосознанно показывают, что оценка вас, как личности, зависит от внешнего и таким образом разрывают контакт с вашими чувствами ваше самоощущение начинает зависеть от того, кто и что про вас скажет и так как вы не можете на эту внешнюю оценку повлиять и предугадать, вы начинаете постоянно ощущать свою недостаточность в терапии, вы напрямую сталкиваетесь с этим ощущением недостаточности и осознаете, кому и что до сих пор пытаетесь доказать этих людей уже может не быть рядом с вами, но ваша недорощенная часть психики все еще зависает в нерешенном конфликте с ними и через текущие взаимоотношения с партнером/друзьями/коллегами пытается допрожить цикл эмоций то отношение, которое вы получали к себе от других людей те суждения, которые вы из раза в раз слышали от других все это формирует ваше самоощущение и становятся вашим ориентиром по жизни как себя воспринимать и как к себе относиться терапия позволяет: сформировать навык опоры на себя доращивать части психики, чтобы вы чувствовали себя автономными и устойчивыми выдерживать чувства других людей и не сливаться с ними сейчас в вас есть возможность делать выбор в пользу себя по внутреннему импульсу