Ирина Ф. Адекватно о питании
Помогаю структурно мыслящим людям разобраться в своем здоровье https://t.me/+Hse2WfCMbmA2OWIy
у воды тоже есть смертельная доза - и вода тоже небезопасна в таком случае)
Из еды получить все витамины и минералы сейчас, к сожалению, невозможно. На моей практике не было ни одного такого человека. И различные исследования в разных странах это подтверждают. Сейчас даже при идеальной балансировке рациона на 2500 ккал. составленного из идеальных продуктов в идеальном соотношении по разнообразию и усваиваемости, каждый день не хватает примерно 20% жизненно важных нутриентов. И взять их кроме как из бадов неоткуда. Таковы результаты промышленного земледелия.
копать вглубь - мое кредо))
Если это моно-препараты, если это жидкая или липосомальная форма или если дозировка фармацевтическая - то может быть
не, читать я вообще не умею, и пишут статьи мне таджики. В этом контексте я с вами больше общаться не планирую. Изучайте факты, если умеете)