IbraGym

"5 ошибок в питании, которые мешают вашему прогрессу в спортзале"

🚫 Избегайте этих 5 ошибок в питании, чтобы максимизировать ваш прогресс в спортзале! 🚫

✨ Разбираем Мифы и Заблуждения в Питании для Набора Мышечной Массы ✨

Привет, фитнес-воины! 🏋‍♂🏋‍♀ Мир бодибилдинга полон мифов и заблуждений, особенно когда дело доходит до питания для роста мышц. Сегодня мы расставим все точки над i и развеем самые популярные мифы!

**Значение активного отдыха и recovery для прогресса в бодибилдинге**

@ProIbraGym

Укрепляем хват. Изометрика 🔥

Всем привет, друзья-бодибилдеры! ✊ Сегодня я хочу поделиться с вами секретами укрепления одного из ключевых навыков в нашем спорте - силы хвата!

Рецепт здорового десерта 🔥

Основные ошибки в питании на наборе мышечной массы

Различия между Тренировками на Размер и Силу

@ProIbraGym

Сколько подходов на мышечную группу лучше ???

Приветствую всех фитнес-энтузиастов и любителей бодибилдинга! Сегодня я хотел бы поделиться своими мыслями и опытом насчет количества упражнений на каждую мышечную группу во время тренировки. Как тренер с многолетним стажем, мне часто задают вопрос: "Сколько упражнений на мышцы я должен делать на…

Сколько подходов лучше ???

Количество подходов в неделю для каждой мышечной группы является одним из ключевых аспектов тренировочного процесса в бодибилдинге. Вопрос, сколько подходов нужно делать в течение недели, чтобы достичь максимальных результатов, обсуждается и обсуждался многими спортсменами и тренерами. Существует несколько подходов…

Оптимальное количество тренировок на мышцу в неделю: мифы и факты

Приветствую, друзья! Сегодня я хотел бы поделиться с вами своим экспертным мнением насчет оптимального количества тренировок на мышцу в неделю. Это давно становится одной из самых обсуждаемых тем в мире бодибилдинга, и я считаю, что важно прояснить ситуацию и разобраться, что ж…