КРТ школа. Осанка онлайн

Для меня было всегда какой то невыполнимой мечтой надеть платье с открытой спиной. И праздник Новый год - как будто бы неплохой повод. Но как на это решиться?

Тебе помогут несколько шагов:

Как быть самой яркой на новый год без шикарного платья?
🤔Для этого тебе достаточно иметь то, что большинство вообще не имеют.
То что тебя Сразу выделит из толпы!
Секрет проверен временем и не на одном человеке! Это шикарная Осанка!🪂
⚡Много моделей ходят по подиуму, но звёздами и брендами становятся Наоми Кэмбел и такие как Бэлла Ходид. Хотя сутулых…

Короткая шея. Оставляем или убираем?

Раньше люди старели и не задумывались, есть ли у них выбор. Сейчас когда мы наглядно видим как хорошо можно сохраниться, то стать бабушкой, совсем не хочется!

После родов всегда ухудшается Осанка.

Я даже не буду перечислять почему, и так все понятно! Мамочки меня поймут с полуслова. Болеть может не только поясница, но и плечи - все затекает от тяжести. Как тренер я рекомендую оставить себя в покое первые 6 месяцев, не делать НИЧЕГО. Просто отдыхать побольше. Восстанавливаться.

🤔Разбираем! У кого самая лучшая Осанка и выправка? Правильно! У балерин.
🩰🩰🩰Балетная школа - отличная, она помогает быстро построить ровный корпус, разнообразные упражнения с большой амплитудой укрепляют все мышцы тела.
Но вот что точно балет отличает - так это то, что все тело постоянно зажато. Как в тесках. Чтобы стоять на пуантах (на 1 ноге н…

😎Конечно не совсем обязательно садиться на шпагат, но сама по себе растяжка на все тело - условие обязательное!
👉Рассказываю: дело в том, что все наши мышцы покрытые небольшой пленкой, ее называют фасции. Они достаточно плотная и удерживает все группы мышц.
Если мы их НЕ тянем в разные стороны, 💪они со временем сокращаются, и уже невозможно напри…