Боль. Универсальный мотиватор

Физическая боль — это частный случай боли. Частный случай мотивации. Боль более обширна и разнообразна.

Боль, в широком смысле — это любой дискомфорт, который мотивирует нас на изменения.

Боль всегда реальна, даже если абстрактна. То есть бревно лежащее у вас на ноге также реально как и скука, мотивирующая вас произвести значимые изменения.

Боль бывает:

Самая очевидная и не требующая особых объяснений.

Простой пример — порез, ссадина, ушиб, перелом.

Боль, которая мотивирует нас устранить причину физического воздействия (достать нож, убрать бревно) и минимизировать последствия (зашить рану, вправить кость).

Практически ничем не отличается от физической за один большим исключением. У физической боли нет сиюминутного прямого воздействия. Нет «бревна», которое можно легко убрать.

К физиологической боли относятся: повышение давления, диарея, аритмии, спазмы и тд.

Эмоциональную боль, как и психологическую, нельзя потрогать, померить, но от этого она не становится менее реальной.

К эмоциональной боли относятся все первичные чувства (страх, обида, вина,…), а также некоторые моментные ощущения и эмоции.

Всегда основана на неэффективных условных рефлексах. Поэтому часто воспринимается как неадекватная.

Но она всегда логична, просто логика у неё своя.

Психологическая боль возникает от борьбы с собой, попыток перестать реагировать бессознательно и автоматически на какие-то ситуации.

Естественно это приводит к снижению энергии, удовольствия и уверенности.