Вредная или полезная еда?

В наше время еда стала чуть ли не главной опасностью, вы заметили? В этом нитраты, в том пестициды, тут глютен, там сахар, и еще молочка…)

Я в свое время проанализировала, когда у меня появилась непереносимость каких-то продуктов — и на удивление это совпало с моментом, когда я начала изучать тему здорового питания 🙈 И именно на те продукты, которые обычно демонизируют. Ну то есть я всю жизнь ела булочки и все было нипочем, пока я не узнала, что в них вредный глютен.

И вот тут возникает вопрос — не элемент ли это программирования?

Здесь конечно надо поймать тонкий баланс. Если есть одни булочки, наверное, в какой-то момент даже самый здоровый организм сдастся, но лично я поймала себя на том, что мои убеждения о вредности определенной еды точно идут мне не на пользу. В нашем мире выгодно уметь есть все без плохих последствий 😁

И я перепрограммировала свой мозг. Теперь, все что я ем, идет мне на пользу и красоту. Больше никаких демонов, шепчащих в ухо о том, что «воооот, ты сейчас это ешшшь, а это ооооочень-ооооочень вредно, и от этого ты умрешшшшь» 🙈

И вот честно, жить стало проще, и мое пищеварение стало здоровее.

А какие у вас отношения с едой?