Признаки СВОБОДЫ
Что произойдёт, когда вы окончательно разорвёте с ним связь и перестанете быть его кормом? Признаки выздоровления после нарциссического абьюза.
У многих людей возникают сложности с тем, чтобы оправиться после нарциссического абьюза, потому что кажется, что самое главное – это просто выйти из отношений, разорвать связь. И потом, когда люди разорвали связь, они не восстанавливаютсяпроходит время, у них либо появляется тяга вернуться в те же самые отношения, либо они оказываются в отношениях с токсичным человеком, в новых отношениях с нарциссом. Почему? Потому что не произошло выздоровления. То есть выход из отношений не означает сам по себе выздоровление. А что же нужно для выздоровления? И давайте рассмотрим признаки выздоровления.
Первое – полное прекращение контактов с нарциссом. Кажется очевидным.
Но на самом деле не все действительно производят полное прекращение контактов. Я сейчас не говорю о ситуации, когда человек не может прекратить контакты по каким-то юридическим причинам, потому что видится на работе и пока что нет возможности уволиться с работы, сменить работу, или из-за ребенка приходится видеться. Когда человек вроде бы как перервал контакты, но при этом он думает «ну это же его день рождения, надо поздравить с днем рождения». Это, знаете, так же, как бросить наркотики, но вот иногда чуть-чуть, по чуть-чуть, или бросить пить, но вот и если иногда по чуть-чуть, тогда весь смысл теряется. То есть, полное прекращение контактов, это значит полное.
Второе. Утро и вечер без мыслей о нем, без мыслей о вашем нарциссе, будь-то мужчина или женщина. То есть, просыпаясь и засыпая, мы думаем о том, что эмоционально наиболее важно в нашей жизни. Мы приносим это к себе, чтобы в одним кусочкам уснуть, мы просыпаемся, чтобы идти с этим в новый день.
И это самое эмоционально дорогое, вот этим эмоционально дорогим объектом не должен быть нарцисс. Потому что если вы продолжаете о нем думать, и особенно продолжаете думать именно в это время, вы продолжаете стимулировать те же самые нейронные пути, которые у вас поддерживали отношения с ним. И в реальности физические отношения нет, но эти отношения продолжаются внутри вас.
Ставьте лайк, делитесь этой статьёй с друзьями и подписывайтесь на мои каналы!