Ксения Хуснутдинова

Импровизируй. Танцуй

🔴Вращения и повороты

Что нужно для устойчивых, быстрых, четких и красивых вращений?

Занимайтесь растяжкой грамотно!🫶🏼

🔺Наиболее правильным и эффективным разогревом или разминкой является растяжка и партерная гимнастика.

📍Тут ориентиром служит разогрев из классической балетной хореографии, где все выстроено идеально для последовательной и постепенной подготовки мышц к последующей нагрузке.

Как сделать вашу тренировку максимально эффективной?

❗Здесь все очень индивидуально, но основные принципы все же есть, и я советую придерживаться их🤗

😃😩🥺☺😔😍

Эмоции в парном танце не должны выражаться только на лице.

Выступление на сцене перед многочисленными зрителями - всегда волнительно.

Но волнение приятное☺. И конечно же, от этого получаешь огромное удовольствие, особенно когда очень сильно чувствуется поддержка зала❤

◽Многие знают, что тело реагирует на происходящие с нами события.

И зачастую, негативные эмоции😞отражаются зажимами, особенно в грудной клетке.

Хочу вот чем поделиться и просто оставить это здесь.

Всего две мысли:

Для чего нужен балет?🩰

Что дают нам занятия классической хореографией и балетные экзерсисы?