Почему курение, на самом деле это не ваш выбор

Автор: «смолил» 20 лет и бросал 1000+100 раз. Пробовал переход на без никотиновые смеси – не помогло.

Десятки тысяч статей и видеороликов, где рассказали, что курение убивает – никого не останавливают, ряды курящих пополняются. На примере Макса узнаете почему.

Он попробовал сигарету в 12 и уже 16 лет платит за это деньги. Четыре раза пытался избавиться, но благодаря алкоголю срывался. Сейчас перешёл на вейп, говорит: приятный вкус и вреда меньше!

Возможно он не знает о вреде. Либо думает, что его это не коснется. Или на него действует скрытая манипуляция.

Разве он яростный противник здоровья и ищет способы разрушить его? Нет, на его решение влияют: психологические и социальные факторы. Они срабатывают в голове и играют против него. Он слышал, что вредит себе. Но не видел к чему приводит.

Объясню. Представьте человек работает на заводе, где нельзя носить кольца. Он снимет его?

Большинство людей нет, скажут: «понял» и продолжат ходить с кольцом. Но если, он зацепится им и повредит палец – снимет кожу до кости. То запомнит боль и увидит это собственными глазами. Теперь никто не переубедит, что нося кольцо ничего с ним не произойдёт.

Максу уверен, что заболевания связанные с этим пристрастием, его не коснутся. Потому что не видит проблемы. Если бы его познакомили с людьми у которых эта привычка вызвала тяжелые болезни. Он провел с ними день и пообщаться на эту тему. Он бы понял, все они попались в ловушку – «меня не коснется».

Зависимость от табака изучена и включает в себя:

Никотин воздействует на гормон счастья – дофамин. Это усиливает чувство удовлетворения, что создаёт позитивную ассоциацию с негативным увлечением. Таким образом наш герой получает удовольствие. Но разве мало полезных вещей, которые дарят хорошее настроение:

Это вызывает положительные эмоции. А главное не вызывают рак легких. Но почему же он выбирает курить? Может на него, давит социум.

В силу молодого возраста представляет, что в глазах окружающих людей с «соской во рту» выглядит взрослым. Им не важно как ты выглядишь. Большую часть времени, они думают о себе.

Или он подражает своему окружению. Во время перерывов на работе, бегает в курилку, чтобы ощутить связь с коллегами. Обсудить: новости и потравить шуточки.

Это словно объединяет – создаётся дружелюбная атмосфера. Ощущение мотивирует пойти покурить.

Любовь покурить после завтрака – создает связку. Мозг запомнит, что следом за едой идет сигаретный наркотик. Это создаст проблему. Родится триггер, который прошивается в голове. Теперь как только он поест, а после покурит. В голове появятся крепкие нейронные связи, где будет: еда – никотин – дофамин. Это постепенно превратился в привычку. Если он нарушит ее, разум напомнит в виде: сильного желание вдохнуть никотиновую добавку.

Максим использует сигаретный яд, чтобы справится с тревогой или депрессией. Это иллюзия, пока гормон счастья действует. Кажется, стресс уходит, а комфорт приходит. Когда он перестает воздействовать, то ощущение раздражения нарастает. Это подталкивает пойти и закурить.

Или он оправдывает свое решение. Меняет факты и аргументы в пользу решения «коптить». Найдет курящего долгожителя и ведет себя в ещё большее заблуждения. Генетика и иммунитет у всех разный. Или сравнивает с теми кто выкуривает в два раза больше. Либо опирается на стереотипы: «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким умрет». Это щит, который защищает от исследований о вреде курения. Это способ защитить свою позицию. Он не хочет, чтобы его сформированную картину мира – изменили. Может кто-то подтолкнул его к этому выбору.

Он думает выбор – сделал сам. Отчасти он прав, никто не заставлял, это делать. Но заблуждается, если верит, что бросит, в любой день. Желание бросить уже есть, а день не наступает.

Как работает манипуляция

90% информации мы воспринимаем глазами. Если ему показать: где люди вдыхая дым улыбаются, путешествуют – деньги их не волнуют, видно, что с этим все в порядке.

Посмотрев раз, ничего не произойдет. А на 10 или 50, он уже испытает желание стать счастливым. Начинает видеться, что это не вредит здоровью, а наоборот дополняет жизнь.

Из вида ускользает деталь, что кто-то написал сценарий и нашел привлекательных людей, чтобы снять и показать это. Выбрал снимать ролик на тропических островах и все это оплатил. Спросите себя вас хотели сделать счастливее? Или продать пачку табака? В фильмах мы видим, что герой который нам симпатизирует: втягивает табак и побеждает врагов.

Так отрава ассоциируется с победой и крутостью. А не с болезнями и зависимостью, от которой пытаешься избавиться. Было время когда навязывали ощущение, что сигареты – это круто

Скажу за себя: не курю 3 года и не разу не пожалел об этом – присоединяйтесь!Максим столкнулся с самым сильным и искусным врагом – с самим собой.

Однажды Будда сказал: «Победи себя и выиграешь тысячи битв». Победи себя Макс…

Делитесь статьей, возможно она поможет вашим близким! Ссылка на исследования в комментариях.

Уважаемые читатели, я не претендую на истину в этой статье. Она написана в ознакомительных и развлекательных целях.

Узнаете на Дзене