Я приняла решение внести позитивные изменения в свою жизнь и стать более активной. Одним ИЗ шагов, это регулярное посещение спортзала. Я выбрала йогу, растяжку и шпагат как первые виды тренировок, которыми буду заниматься. Мне важно улучшить гибкость тела, укрепить мышцы и обрести внутреннюю гармонию. В будущем я также рассматриваю возможность добавления силовых тренировок в свою программу.

Плохо, что задаюсь вопросом «а точно ли смогу продержаться год,чтобы вошло в привычку?» Нужно избавляться от сомнений в себе , плохое это дело..

Раньше у меня спортзал постоянно был с перерывами…то колено повредила, то карантин а дома сложно заставить себя, то выгорание от фриланса и заодно на всё сразу💩. Потом работа в найме с полным погружением …

Всем спорт 🖐🏼,давайте не опускать руки ,если кто-то тоже решил приложить усилия в какой-то сфере 😊