Кето диета - это диета, основанная на употреблении продуктов, богатых жирами и белками, и снижении потребления углеводов. Она нацелена на достижение состояния кетоза, когда организм начинает использовать жировые запасы вместо углеводов как основной источник энергии. Правильный выбор продуктов при кето диете играет ключевую роль в достижении желаемо…