Обычный ЗОЖник

Регулярные занятия в бассейне способны преобразить ваше тело и душу. Давайте разберёмся подробнее, почему стоит включить плавание в свой образ жизни:

Подростковый возраст – период активного роста и развития, когда организм нуждается в максимальной поддержке. Правильное питание – залог здоровья и энергии в этот непростой период. Предлагаем вам топ-5 продуктов, которые помогут обеспечить вашего подростка всеми необходимыми питательными веществами.

Нет. Консервант — это не всегда страшная химия и яд. Консервант — это вещество, которое обладает активностью против микробов, бактерий, дрожжей или плесени.
В частности, консерванты защищают продукты от болезнетворных микроорганизмов, которые вызывают такое смертельно опасное заболевание, как ботулизм.
Консерванты нужны, чтобы продукт не испортился.…

Виноградное масло – это не просто то, что остаётся после виноделия, а настоящий дар природы полный пользы.Кладезь витаминов и микроэлементов:В каждой капле виноградного масла таится целая сокровищница ценных веществ:

Маргарин - продукт, который часто используется в кулинарии вместо сливочного масла. Но так ли он безопасен и полезен, как кажется?

Порез пальца острым краем бумаги — один из самых болезненных и долго заживающих. Дело в том, что чаще всего такие порезы случаются на кончиках пальцев, а в них — больше нервных окончаний, чем в любой другой части тела.

Индивидуальная непереносимость гречки — большая редкость. Проблемы возникают только, если съесть очень много гречневой каши: клетчатка, которая содержится в гречке может привести к вздутию и газообразованию.

Йогурт с цитрусовыми — вот худшее сочетание продуктов для завтрака. И йогурт, и цитрусовые богаты кислотами, которые раздражают желудок. У многих из-за такой еды может возникнуть метеоризм, вздутие живота, изжога. Если вам нравятся легкие завтраки с молочными продуктами, лучше съесть греческий йогурт без сахара, куда можно добавить орехи, бананы, я…

Если в течение дня вас периодически обуревает желание съесть шоколадку, не спешите оправдывать себя бурной интеллектуальной деятельностью. Ваш мозг любит глюкозу, но не настолько — скорее всего, организму просто не хватает магния. Магний, кстати, тоже производит энергию, борется с усталостью и стрессами.
Заменить шоколадку можно морской рыбой, мореп…

Вы замечали, что с возрастом становится труднее переносить похмелье? Это действительно так, и есть несколько причин, почему это происходит.

После прохождения курса антибиотиков, люди сталкиваются с проблемой ослабления иммунитета. Это происходит потому, что антибиотики помимо болезнетворных микроорганизмов уничтожают и полезную микрофлору в кишечнике, которая играет важную роль в иммунных процессах организма. Как следствие, нарушается баланс кишечной микрофлоры, и иммунитет снижается.…