И как ты докатился до такой жизни?

Оптимизация жизни начинается с анализа текущей ситуации. Невозможно понять, как тебе прийти туда, куда ты хочешь, если ты не знаешь, где находишься сейчас.

Колесо жизненного баланса представляет собой круг, разделенный на определенное количество секторов. В моей методике их всего восемь:‌

- Финансы‌
- Здоровье
- Отношения (с партнером)
- Саморазвитие‌
- Отдых (+окружение)‌
- Дело жизни (карьера)‌
- Духовность (состояние, эмоции)
- Семья (дети/родители)

Предлагаю вам сейчас воспользоваться моментом и просканировать свою жизнь.

Скорее берём лист, ручку, энтузиазм и чертим круг. После чего анализируем и оцениваем.

Оценивать сферы своей жизнедеятельности нужно как можно более объективно. Ниже я приведу несколько ориентиров, которые помогут в этом:

Семья. Если вы чувствуете полное взаимопонимание и не испытываете дискомфорта находясь в семейном кругу, то это как минимум 8 баллов;

Здоровье. Если вы часто страдаете от вирусных простуд, но при этом не имеете тяжелых или хронических заболеваний, то оценка в пределах 6-7 тут будет вполне к месту;

Дело жизни. Вам нравится то, чем вы занимаетесь? По сути это самый главный вопрос. Также стоит подумать о том, устраивает ли зарплата, коллектив, начальство и результаты в целом. Если ответ на все пункты положительный, то это без вопросов 10. Однако куда чаще этот сектор люди оценивают в пределах 5-7 баллов;
И так далее.

Безусловно, учитывая разницу во вкусах и предпочтениях людей, выработать строгую, однозначную систему оценок невозможно. Однако в качестве базиса можно взять следующий стандарт:

От 0 до 3 баллов – состояние жизненного сектора запущено, приступать к решению проблем нужно незамедлительно;

От 4 до 7 баллов – требуются небольшие, порой точечные изменения путем постепенной, кропотливой работы;

От 8 до 10 баллов – все стабильно и даже отлично, корректировок не требуется.

Небольшая ремарка специально для перфекционистов. Добиться наивысших показателей во всех сферах жизни попросту невозможно. Где-то вы преуспеете больше, где-то меньше. Это уже вопрос к выработанной системе приоритетов. Цель колеса жизненного баланса – указать на самые проблемные зоны, стабилизировав которые человек сможет достичь баланса в целом.

Еще больше полезных материалов по саморазвитию ты найдешь в телеграм-канале