Научный блог о системе здоровья и биохакинга, раскрывающий потенциал человека. ЗОЖ, производительность, сон, мозг, питание, гаджеты. https://t.me/Academy_MINDVI
Витамины и минералы играют важную роль в нашем организме, поддерживая его нормальное функционирование и здоровье. Однако, для максимальной эффективности и усвояемости многих витаминов и минералов требуется сотрудничество с другими питательными веществами.
Мы расскажем о некоторых витаминах и минералах, которые способствуют усвояемости других…
Когда речь заходит о здоровом образе жизни и правильном питании, многие люди задаются вопросом, есть ли различия в дефиците витаминов и полезных веществ в организме в зависимости от регионов России. Интересно узнать, может ли место проживания влиять на пищевые привычки и, следовательно, на содержание витаминов и полезных веществ в организме.Мы расс…
Магний - это один из важнейших микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Он участвует во множестве биохимических процессов, регулирует работу сердца и нервной системы, поддерживает здоровье костей и мышц, а также участвует в обмене веществ. Несмотря на важность магния, многие люди страдают от его нехватки. В этой стать…
Анемия - это состояние, связанное с недостаточным количеством здоровых красных кровяных клеток или гемоглобина в организме. Это распространенное заболевание, которое может привести к ухудшению качества жизни и повышению риска развития других заболеваний.
Вот 10 признаков, которые могут указывать на возможное наличие анемии в организме:
Тестостерон - это гормон, который играет важную роль в развитии и функционировании мужской и женской репродуктивных систем. Однако, многие люди не осознают, что уровень тестостерона может быть важным фактором для общего состояния здоровья и благополучия.
У мужчин тестостерон является главным мужским половым гормоном, отвечающим за развитие м…
Пищеварение - это сложный процесс, который позволяет организму получать необходимые питательные вещества для поддержания здоровья и энергии. Однако, многие люди страдают от проблем с пищеварением, таких как запоры, изжога, вздутие и неудовлетворительная работа кишечника.
Научные исследования подтверждают, что ряд изменений в образе жизни и п…
Жиры являются важной частью нашей пищи и играют важную роль в здоровом образе жизни. Однако, не все жиры одинаково полезны для организма, и некоторые могут иметь негативные последствия для здоровья.
Научные исследования дают нам понимание о различных видах жиров и их влиянии на организм.
ВСД - это состояние, при котором функция регуляции системы нервной и сердечно-сосудистой системы нарушена.
Несмотря на распространенность этого состояния, есть взгляды, что ВСД не является отдельной болезнью, а скорее симптоматическим комплексом.
Сдавать анализы - это важная часть поддержания здоровья и контроля состояния организма. Однако, многие люди могут испытывать некоторые затруднения или недопонимание в процессе сдачи анализов. В этой статье мы поделимся руководством по правильной подготовке и сдаче анализов на основе научных исследований.
1. Следуйте инструкциям: Каждый анали…
В современном мире многие из нас испытывают постоянный стресс и усталость вследствие активного образа жизни и большого количества задач.
Иногда, чтобы повысить энергию и продуктивность, мы обращаемся к энергетическим напиткам или продуктам, которые обещают "дать нам крылья".
Менопауза - это период в жизни женщины, когда она перестает менструировать и ее репродуктивная функция заканчивается.
Этот период часто сопровождается различными симптомами, такими как приливы, нерегулярные менструации, нервозность и изменения настроения.
Коллаген - это белок, который является основным строительным материалом нашей кожи, суставов, костей и соединительных тканей.
С возрастом наше тело производит меньше коллагена, что может привести к ухудшению состояния кожи и суставов. Поэтому многие люди обращаются к дополнительному приему коллагена, чтобы поддерживать здоровье этих тканей.