«Ваша самооценка зависит от мнения других людей? Часто думаете, что думают о вас другие?»

Несколько лет подряд это была моя история. Желание признания общества и всегда выглядеть на высоте. Очень боялась упасть в грязь лицом.

Страшно было пойти на учёбу без макияжа, вдруг кто-то подумает, что я некрасивая. Шла на красный диплом, даже после того, как я решила, что не пойду работать по образованию.

❓Как я стала уверенее в себе?

Нестабильная самооценка, эмоциональные качели - это ВСЕГДА нелюбовь к себе, непринятие себя в плохом свете.

Боитесь, что что-то может пойти не так или не прийти к своей цели?

Или, например, кто-то говорит: "м-да, умом ты не блещешь, тупишь много".

Вы вообще никак не реагируете в подобной ситуации, потому что вам все равно, что думают о вас другие? Слова не вызывают эмоций вообще?

Или внутри появляются неприятные чувства, начинаете что-то доказывать, объяснять, спорить? Зачем? Чтобы человек был хорошего мнения о вас? Если да, то вы хотите, чтобы вас приняли.

Уверенность и спокойствие не появляются от количества достижений.

Уверенность появляется от принятия себя в любом свете. Уверенность — это разрешать себе быть глупой, нищей, некрасивой и т. д. и принимать себя такой.

И это принятие себя спокойствие и уверенность.

Только когда я начала делать практики по принятию себя, то перестала реагировать на оскорбления и бояться, что что-то в жизни может пойти не так, перестала делать море действий, чтобы выглядеть лучше в глазах других людей.

Начала понимать, какого это реально быть спокойной в любой ситуации. Не важно, что происходит вокруг и что обо мне думают, я просто дальше иду к своему будущему.

Хотите также? Переходите в мой тг канал 🫶
@juliavasmentor