Почему от сладкого СТАРЕЮТ?

Сахар вреден не только для нашей фигуры, но и молодости.

Так называемая гликация — это процесс, который играет ключевую роль в возрастных изменениях кожи.

AGEs соединения, которые образуются в результате этого процесса, приводят к повреждению коллагена и эластина в коже, что ускоряет старение.

AGEs также способствуют появлению морщин, потере упругости и ухудшению текстуры кожи, что делает ее более подверженной признакам старения.

Чтобы снизить воздействие гликации на кожу, рекомендуется уменьшить потребление высоко-гликационных продуктов с высоким содержанием углеводов, а также использовать антиоксиданты, которые могут помочь защитить кожу от повреждений, вызванных этим процессом.

Друзья, а сколько сахара потребляете вы и знали ли, что он провоцирует старение?