Современные проблемы и решения: как достичь состояния потока

Современным проблемам - современные решения

В 16 веке был такой самурай Миамото Мусаши, который славился своей результативностью в боях.

Его чертой было хладнокровие и расслабленность во время дуэлей. Тогда как оппоненты слишком много думали о своих движениях, он излучал уверенность, которая парализовывала оппонентов.

Причина - тысячи часов практики. Для него разрезать кого-то мечом было таким же рядовым действием, как для нас почистить зубы. Когда делаешь что-то часто, делаешь на автоматизме и без раздумий.

Мусаши писал в своих рукописях, что основное препятствие - не внешние обстоятельства, а захламленное сознание. Страх, сомнения, и даже мысли о результате высасывают энергию и мешают действовать.

Есть понятие «состояние потока» - это когда что-то делаешь без раздумий, борьбы с сомнениями и не спотыкаясь о мысли. Очевидно, лучший способ пребывать в состоянии потока - практика.

Звучит красиво и правильно, но есть проблема - мы живем не в 16 веке.

Я бы посмотрел как Мусаши находил бы по 8 часов в день на тренировки в условиях, когда каждое мерцание экрана с частотой 120 герц вызывает ощущение, что ты что-то не успеваешь, а лучшие умы человечества работают над тем, чтобы мы были прикованы к смартфону.

Какие состояние потока и спокойствие, когда продолжение сознания современного человека - смартфон, а не самурайский меч?

Или есть популярная методология организации задач - GTD. В ней автор предлагает «поставить на стол коробку и складывать в нее листы бумаги с задачами, которые поступают от коллег, чтобы потом ее разбирать».

Даже опустив то, что задачи уже давно поступают не на бумаге, этот подход не учитывает главного - чаще всего отвлекающие факторы возникают не в виде внешних запросов, а изнутри. Прочитал пост в телеге - о чем-то подумал, чего-то захотел, что-то запланировал, сам занял свою же оперативную память.

Результат - самостоятельно созданная тревожность.

Тревожность возникает, когда понимаешь, что нужно делать, чтобы получить желаемый результат, но не делаешь. Или слишком занят, или устал, или не знаешь с чего начать, или понимаешь, что когда начнешь - будет муторно.

Желания копятся, раздумья о них высасывают ресурс, не оставляя время ни на системную практику, ни на формирование навыка, ни на получение результатов от него.

Замкнутый круг - чтобы избавиться от тревоги, нужно систематично получать результаты, а чтобы получать результаты - нужно избавиться от тревоги.

Подходы Мусаши и GTD неоспоримо верны, но чтобы их применять, сначала нужно перестать вгонять себя в постоянное состояние стресса из-за переизбытка стимуляции и фрагментированности внимания.

Современные проблемы требуют современных решений. Не коробок на столе, а инструментов, стоящих на той же ступени эволюции, что и инструменты для захвата нашего внимания - от социалок до рабочих чатов.

Поэтому ключевая задача Хаос-контроля, как инструмента, - обеспечить возможность пребывать в том самом «состоянии потока» в условиях тотальной перегрузки информацией, желаниями и задачами.

Но эффективность инструмента зависит от умения им пользоваться.

Поэтому я и создал курс «Метод Хаос-контроля 2026», который развязывает этот клубок из большого количества задач, целей, возможностей и тревоги.

Принцип Систем, лежащий в основе курса, помогает мне самому работать в условиях нетривиальной нагрузки и каждую неделю получать результаты, которые, на дистанции, тоже кажутся нетривиальными.

Например, за неделю мы выпустили два важных обновления самого Хаос-контроля, запустились с Командной Работой на западном рынке, опубликовали Хаос VPN в Google Play и для ТВ (подробнее тут).

А то, как изменился ХК за год усилиями маленькой команды в условиях систематичного уничтожения независимого IT в стране - отдельный разговор. Подходы, описываемые в курсе, работают.

Записалось уже 100+ человек, среди которых крайне интересные люди. Одно только сообщество, собранное в группе Telegram, стоит участия. Стоимость - смешная на фоне потенциальной пользы.

Присоединяйтесь, если проблематика откликается. Запуск и первый урок - уже в понедельник.

Подписывайтесь на Telegram Дмитрий Тарасов о Системности.