Выгорание или кризис смыслов?
Выгорание или кризис смыслов?
4 вопроса для самодиагностики
Утро. Вы смотрите в потолок и не находите сил встать к компьютеру. Дело, которое когда-то горело в руках, стало бессмысленной рутиной. Отпуск не помогает — возвращаетесь с той же пустотой.
Возможно, это не выгорание, а кризис смыслов. Лечатся они по-разному.
Аккумулятор или компас?
🔹 Выгорание = сел «аккумулятор». Лечится отдыхом, режимом, делегирование.
🔸 Кризис смыслов = сломался «компас». Лечится поиском новых ценностей и целей.
4 вопроса, которые всё проясняет:
✔ Что изменится после отпуска?
🔹 Выгорание: «Вернусь отдохнувшим, полным сил»
🔸 Кризис: «Ничего. Просто отложу тошноту на 2 недели»
✔ Что раздражает — задачи или суть дела?
🔹 Выгорание: «Бесят отчеты и совещания, но цель близка»
🔸 Кризис: «Противна сама суть моей деятельности»
✔ Работают ли внешние стимулы?
🔹 Выгорание: «Деньги и статус стиль мотивируют»
🔸 Кризис: «Деньги стали цифрами. И что?»
✔ Продолжили бы дело, будь вы финансово свободны?
🔹 Выгорание: «Да, убрав рутину»
🔸 Кризис: «Нет. Искал бы совсем другое»
Если это кризис смыслов — это не крах, а рост.
Ваши первые шаги:
1. Признайте проблему без самобичевания
2. Спросите: «Чем я горю по-настоящему?»
3. Ищите новые «символы» себя
Хотите глубже разобраться в своих истинных желаниях?
Скачайте бесплатный PDF-гид «5 символов вашего призвания»
в моём Telegram-канале:⬇
Кризис смыслов — начало нового, осознанного пути. И он начинается с вопроса, который вы уже задали.