Витамин D3, или холекальциферол, известен своей важной ролью в поддержании здоровья костей и связок у детей и взрослых. Он также оказывает мощное влияние на работу иммунной системы. В данной статье мы расскажем о пользе витамина D3 и различных способах его получения, а также рекомендуемых дозировках для разных возрастных групп.
Роль витамина D3 в ус…