Акне-вся ли проблема в гормонах?
Сегодня я хотела бы поговорить с вами о такой распространенной и деликатной проблеме, как угревая сыпь или акне.
Многие из вас, вероятно, сталкивались, а может даже и продолжаете бороться с этим неприятным явлением. Появление прыщей в подростковом возрасте часто сопровождает гормональное становление организма, этот период нужно пережить, безусловно, консультируясь с гинекологом и дерматологом, чтобы исключить патологические изменения гормонального фона, научиться правильно и безопасно ухаживать за кожей и не усугубить проблему до образования шрамов.
Однако чрезмерная угревая сыпь вне подросткового периода доставляет массу беспокойства, портит настроение и может привести к развитию комплексов. Я хочу успокоить вас - акне успешно поддается лечению. Для начала необходимо определить причину, а это можно сделать только при полноценном обследовании. Возможно, понадобятся консультации следующих специалистов: врача-дерматолога, гастроэнтеролога, гинеколога, отоларинголога. Выявив причину, нужно будет строго действовать согласно рекомендациям.
Как гинеколог скажу, что в большинстве случаев акне не связано с гормонами.
Выявить гормональную патологию можно, так же, как и скорректировать гормональный фон. Достаточно сдать кровь на циклические гормоны и андрогены и при выявлении отклонений начать принимать необходимую терапию. Но есть множество других факторов оказывающих значительное влияние на состояние кожи и возникновение акне. К ним относятся малоподвижный образ жизни, неполноценное питание, вредные привычки, неправильный косметический уход.
ПИТАНИЕ. На основании данных многочисленных научных исследований выявлены некоторые продукты, способные провоцировать или усугублять высыпания. Могу рекомендовать ограничить или полностью исключить из рациона следующие группы продуктов:
1. Жирные, жареные блюда. Чрезмерное потребление жиров способствует усиленной работе сальных желез и закупорке пор, снижению иммунной защиты, что провоцирует воспаления.
2. Продукты с высоким гликемическим индексом - сладости, выпечка, газированные напитки.
3. Молочные продукты. У многих людей выявляется различной степени лактазная недостаточность. Проявляется это сложностью переваривания молочных продуктов, в связи с чем возникают заболевания ЖКТ.
4. Обработанные продукты с трансжирами - фастфуд, снеки, полуфабрикаты. Эти вредные жиры усиливают воспалительные процессы в организме.
5. Алкогольные напитки. Алкоголь обезвоживает кожу и нарушает гормональный баланс. Безусловно, полностью исключать эти продукты из рациона необязательно. Умеренное потребление допустимо. Однако во время обострений лучше от их употребления полностью воздержаться.
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. В современном мире люди сталкиваются с обратной стороной цивилизации, а именно соприкасаются с различными источниками загрязнения окружающей среды. Промышленные предприятия, загрязняющие воду и воздух, выхлопы автомобилей и множество других источников. Со всем этим негативным воздействием борется наш организм ежедневно. Не для кого не секрет, что потребление алкоголя, курение также вызывают интоксикацию, от которой вместе со всем организмом страдает и кожа. Таким образом, мы намеренно добавляем работы нашей дезитоксиконной системе организма, не щадя её и обесценивая её старания.
Делайте правильный выбор в сторону отказа от любых стимуляторов. Пейте больше чистой воды, чаще гуляйте на свежем воздухе, полноценно питайтесь, спите не менее 7 часов в день, отдыхайте, любите и уважайте свой организм. КОСМЕТИЧЕСКИЙ УХОД Крайне важно уметь правильно ухаживать за кожей. Очищение и использование индивидуально подобранного ухода - основа основ здоровой кожи. Пользоваться безопасной косметикой для макияжа не менее важно, так как большую часть дня вы контактируете именно с ней. Рекомендую подбирать средства для ухода за кожей с участием специалиста, который учтет все индивидуальные особенности и научит правильному уходу.
Будьте внимательны к своему организму.
Если проблема с акне вас беспокоит, не затягивайте с консультацией специалиста. Здоровья вам и гладкой, сияющей кожи!