Почему при выделениях виноват кишечник?

Сегодня поговорим о наболевшем, а именно о здоровье флоры влагалища. Лечение различных заболеваний женской сферы часто бывает неэффективным или имеет тенденцию через время возвращаться по той простой причине, что не учитывают взаимосвязь со здоровьем кишечника. Эти две системы – как сёстры-близняшки, живут в постоянном диалоге и оказывают значительное влияние на здоровье женщины

Немного подробностей о микробиоме кишечника: кишечная флора состоит из огромного количества различных микроорганизмов, включая бактерии, вирусы, грибки и археи. Она играет ключевую роль в пищеварении, метаболизме и иммунной функции. Сложно описать тот колоссальный вклад, который она делает для поддержания здорового баланса и нужно четко понимать, здоровье кишечника, это маркер здоровья всего организма.

Микробиом влагалища: влагалищная флора преимущественно состоит из лактобактерий, которые поддерживают кислую среду и защищают от действия патогенов. Также во влагалище присутствует значительное количество так называемой условно патогенной флоры, баланс между лактофлорой и различными микроорганизмами во влагалище важен для предотвращения развития заболеваний, работы иммунной системы и поддержания репродуктивного здоровья.

Взаимодействие между микробиомами: исследования показывают, что существуют тесная взаимосвязи между кишечной и влагалищной флорой. Например, изменения в кишечной флоре, такие как дисбактериоз, могут влиять на состав влагалищной флоры и наоборот. Это может быть обусловлено общими факторами, такими как диета, стресс, гормональные изменения и использование антибиотиков. Как работает эта связь?

Представьте себе, что ваш организм – это большой мегаполис, где кишечник и влагалище – два важных района, связанных между собой подземными переходами. И вот что происходит:

1. Анатомическая близость

- Всего 2-3 сантиметра разделяют эти области

- Бактерии могут "путешествовать" между ними

- Нарушение барьера в одном месте существенно влияет на другое.

2. Общие "жители"

- Лактобактерии – наши главные защитники

- Бифидобактерии – помощники иммунитета

- Условно патогенные бактерии, это неблагоприятный контингент, при недосмотре за которым могут возникнуть проблемы.

3. Общие проблемы.

Если нарушается работа одного района, это обязательно отразится на состоянии другого. Поэтому лечение в обязательном порядке должно быть направлено на оба района.

Признаки нарушения баланса

Обратите внимание на следующие сигналы со стороны работы ЖКТ:

Со стороны женской сферы:

Что может нарушить баланс и как избежать неприятностей?

- Антибиотики (особенно частый или бесконтрольный приём). Прием антибиотиков должен быть только по назначению врача и обязательно с терапией прикрытия и восстанавливающими микрофлору рекомендациями;

- частые стрессы (да-да, нервы, тоже влияют на микрофлору!) нарушенный стрессами гормональный фон негативно влияет на весь организм. Учитесь расслабляться, тренируйте стрессоустойчивость, пейте успокаивающие чаи, в тяжелых или затяжных случаях проконсультируйтесь у психотерапевта.

Кстати, часто слышу от пациенток такую фразу - работа у меня нервная.

Отвечу так, если вы выбрали нервную работу, то вы просто просто владеть техниками управления стрессом, стрессоустойчивости и расслабления, иначе это путь к самоликвидации;

- неправильное питание ( однообразная, скудная и обработанная пища однозначно не прибавит здоровья вашему организму), Разнообразное и правильное питание залог успеха хорошего самочувствия. Мой совет, перед принятием пищи посмотрите в свою тарелку и подумайте о том, какую пользу она вам принесет и отложите в сторону то, на что сами себе ответите - никакую ;

- вредные привычки ( не устану говорить об этом ) Организм в условиях современного мира и так работает на всю катушку, чтобы справиться с повышенным воздействием различного рода интоксикаций и стрессов, так мы от себя еще вместо поддержки зачастую даем ему пощечину в виде сигарет, электронок и других стимуляторов.

Совет прост, как 2 х 2= 4. Просто откажитесь и почувствуйте облегчение организма. Ведь подсознательно ваш мозг прекрасно знает, что не надо этого делать;

- чистки кишечника клизмами. ( весьма сомнительная история. На основании своей практике скажу, появление пациенток у меня на приеме с вульвовагинитами после курортного лечения клизмами очень частое явление). Совет один, все манипуляции с кишечником только по назначению врача, а не по упорной рекомендации “всезнающего гуру” без высшего медицинского образования;

- частые спринцевания или промывания влагалища без назначений врача гинеколога;

- интимная гигиена агрессивными средствами ( ну не предназначено хозяйственное мыло для этих целей). Используйте только гели для интимно гигиены.

- смешанный половой контакт без мер профилактики. Здесь хочется вспомнить и немного переиначить строку из басни Крылова - Уж сколько раз твердили миру, что входа нет, где выход есть ! Но, люди любопытны и не отказываются испытывать судьбу своей прямой кишки занимаясь анальным сексом. Совет, используйте презервативы, а также средства интимной гигиены с антисептиками перед вагинальным контактом, после анального.

- ношение узкой одежды. Частое ношение белья из синтетической ткани и моделей стринги. Для красоты можно, но не долго;

- ношение ежедневных прокладок без смены. Если вы используете ежедневно прокладки, то менять их необходимо 1 раз в 3-4 часа, не реже.

Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье, и пусть ваша микрофлора всегда будет в равновесии!

P.S. В следующий раз поговорим о том, какие продукты особенно полезны для поддержания здоровой микрофлоры. Обещаю, будет интересно!

В заключение, кишечная и влагалищная флоры взаимосвязаны, и их баланс играет важную роль в поддержании здоровья женщины. Нельзя лечить что-то одно, игнорируя общую картину. Относитесь к своему здоровью комплексно, прислушивайтесь к сигналам организма. Исследования в области взаимодействий различных областей организма продолжаются, и дальнейшее понимание этих взаимосвязей может привести к новым подходам в профилактике и лечению различных заболеваний. Будем держать руку на пульсе.