ДИАГНОСТИКА ВАШЕЙ КЛЮЧЕВОЙ СФЕРЫ ЖИЗНИ, влияющей на все остальные 👉ЗДОРОВЬЯ (ФИЗИЧЕСКОГО и ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО)
Ориентируйтесь на личные ощущения, отвечая на вопросы ниже для себя. Чем больше будет положительных ответов, тем выше будет итоговый балл.
1. Я довольна своим здоровьем, оно крепкое и стабильное.
2. Я придерживаюсь принципов здорового питания.
3. Я пью достаточно воды в течение суток.
4. В моей жизни есть спорт, движение. Я активна.
5. Я бодра и энергична в течение дня.
6. Я достаточно отдыхаю. Восстанавливаю силы. То есть отдыхаю и количественно, и качественно.
7. Я ложусь спать до полуночи и хорошо высыпаюсь.
8. Я легко встаю утром и готова приступить к делам.
9. Большую часть времени я пребываю в хорошем расположении духа.
10. У меня есть силы и энергия на работу, учёбу.
11. Я могу сказать, что мне нравится жить.
12. Я могу понять, какую эмоцию сейчас чувствую, и что послужило причиной её появления.
13. Я знаю, как восстановить свой внутренний ресурс в случае истощения и делаю это.
14. У меня есть время побыть наедине с собой и своими мыслями.
15. Моя жизнь яркая и полна приятных событий.
16. Я наблюдаю за своими мыслями, они не грузят меня и я умею с ними работать.
17. Я не застреваю в негативных эмоциях на долгое время и умею выходить из них.
18. Я регулярно реализую свои хотелки.
19. У меня нет неприятных телесных ощущений и симптомов.
20. В целом я здоровая и счастливая женщина.
Я оцениваю сферу здоровья на ____ баллов из 10
Если вы недовольны итоговым баллом, то пройдите мой бесплатный мини-курс по аудиту ресурсов
👇