🟢Как взломать молодость?

Сегодня и завтра провожу время в Сколково на Startup Village, одна из тем биохагинг, решил поделиться ключевыми инсайтами тк это тоже связано с growth-hacking.

🧩Бады, энергопрактики и все что не научно не считается биохакингом. В рассчет берется только научные данные.

🧩Физическая подготовленность организма является главным маркером продолжительности жизни, история про то что все профессиональные спорстмены инвалиды - миф. Чем ты более подготвлен, тем дольше будет твоя продолжительность жизни.

🧩Физическую подготовленность отражает: дыхание, транспортные и буферные свойства крови, жировая и мышечная масса, митохондрии. Самое эффективное развитие происходит в чередовании циклических, силовых и взрывных видов спорта.

🧩Vo2мах(далее МПК) является ключевым показателем влияющим на здоровье организма на долгосрочной переспективе. Пути повышения: снижения жировой массы, увеличение производительсти и массы митохондрий, увеличение дыхательного объема, увеличения капиляризации, увеличение массы и объема гемоглобина и эритроцитов.

🧩Провели иследование на 45 самых эффективных предпринимателях и топ-менеджерах( типо хартман, фага и тд), их параметры: вес 75 кг, жировой массы 13%, МПК 53(что равнозначно КМС)

Так что, хотим повысить результаты - повышаем физические кондиции и МПК организма🔥

Без препаратов и химии улучшаем гормоны, повышаем продолжительность жизни и прокачиваем интеллект через психологию, привычки, питание и бады в моем телеграмм канале. подписывайся сейчас https://t.me/men_biohacker