Вы сейчас в балансе?

Ни один процесс в организме не может происходить без баланса. Если нарушается баланс, то с другой стороны становится избыток, а с другой для равновесия - недостаток. Но чтобы удержать равновесие тогда включается дополнительный фактор.

Часто мы замечаем в виде какой - то реакции или эмоции.

Мозг тогда сигнализирует, что нарушен баланс.

Понаблюдайте за собой, проанализируйте, в чем сейчас нарушен баланс, чего сейчас в избытке, а чего не хватает.

Например, чувствуете раздражение. Замечаете, что прямо сейчас появилась усталость, не хватает отдыха.

Постепенно, можно научиться быстро приводить себя в баланс, замечая реакцию и эмоцию.