Шарю как стимулировать творческие порывы и преодолеть кризисы, потому что я тренер творческих состояний, художник-исследователь и коуч. https://vikaskor.ru/
У вас бывало такое, что вы усиленно пытаетесь найти решение, голова вскипает, хвост отваливается, а решение так и не приходит? А бывает напротив, решаете немного переключиться и сместить фокус, как бац! и во время прогулки долетает тот самый ответ. Как вы понимаете, это всё неслучайно.
Творческий подход — это способность находить новые и нест…
Физическая активность - не просто способ поправить форму. Когда мы активно двигаемся, наше кровообращение взрывается на мозговых катушках, доставляя кислород прямиком к нашим творческим центрам.
И как бонус – генераторы эндорфинов и серотонина устраивают в мозгу настоящий фейерверк хорошего настроения.
1. Страх критики: Как только мы думаем о возможной критике, наш мозг начинает сигнализировать тревогу.
Как победить:
Знаете, эти идеи, которые могут быть о чём угодно и которые кричат "Вставай, надо реализовать нас прямо сейчас?!" Раньше я брала телефон в руки и фиксировала в заметки всё прилетающее, или просто забивала на поток мыслей. В первом случае сон 100% нарушался и обратно не шёл, во втором теряла драгоценные идеи, а жалко..
Сейчас учусь захв…
Ну что, погнали! Без предисловий, расскажу вам о том, как наше эмоциональное состояние влияет на творчество.
Давайте начнем с утра. Представьте себе, вы просыпаетесь, и первое, что приходит в голову: «Ух ты, как же мне хорошо спалось! Вот это начало дня!" Это и есть пример эмоционального состояния, которое может стать стимулом для творчества.…